转贴:【视频】孙太极第一段【孙禄堂吧】_百度贴吧
太极拳吧
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level 14
hys128 楼主
太极拳练什么,怎么练,是一个很重要的问题,各派的理念和训练步骤不一样,孙拳第一步练松柔,第二步练松沉,第三步练圆活轻灵,第四步开始通过以外引内以内促外练气了
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2024年12月29日 04点12分 1
level 14
hys128 楼主
内家拳的定义很多，本门的就是以外引内以内促外，做到真正的内外相合，孙公的要求就是将全身散乱之气通过拳术的规矩收于丹田，培养自己的中和之气，然后滋养全身提升技艺。
理念很简单，但要做到，真的很难，我练拳15年才刚刚接触到这个层次
2024年12月29日 04点12分 2
无极索道
那是后面的东西了。你现在身上还有紧张的地方，不能去做这个工作的，否则人就变实了。
2024年12月29日 05点12分
hys128
@无极索道 孙拳练开合，开合的时候都由紧的地方，不是我练错了，是你不懂孙拳
2024年12月29日 12点12分
无极索道
@hys128 你去看孙剑云先生的讲解去，如果说有紧的地方，那只能说明你练错了。
2024年12月29日 12点12分
hys128
@无极索道 你又不懂孙拳，还乱抬杠，剑云前辈的讲解很多只是理论上的东西，细节的东西讲的很一般
2024年12月29日 12点12分
level 14
易道士
擅养气者为内家。
除此之外，皆为外家。
2024年12月30日 04点12分 3
无极索道
太极者，以意行气。身上没有气，怎么能叫太极拳呢。浑身都是用力搞出来的，除了招牌，动作可以称之为太极拳招式以外，也就不剩其他的了。
2024年12月30日 04点12分
hys128
各家练气的手段不一样，我也学过丹道，宗门很多，佛教的密宗也分支很多，传统武术属于兵家，兵家气功从古至今照样有很多流派，回到太极拳，有些人以为太极拳的内功都一样，我看不是的
2024年12月31日 03点12分
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