肩峰撞击怎么办
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level 8
天馬希望 楼主
如题，现在不拿哑铃，做侧平举动作肩膀就会响，已经一周了
2024年12月28日 03点12分 1
level 11
秋原ね
[呵呵]
2024年12月28日 09点12分 2
level 9
光头⛰️
每个人关节间隙不一样 做自己能做的动作和角度幅度 动作是人设计的 目的只是让目标肌肉充分承载张力
2025年01月06日 15点01分 3
level 7
贴吧用户_J7ZaSX8
刚开始出现响的情况没注意吗 每次练之前热身咋样的
2025年01月06日 16点01分 4
level 8
JLo奇妙冒险
带耳机
2025年01月06日 16点01分 5
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