正确的涵胸拔背很重要
站桩养生吧
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仅看楼主
吧务
level 11
守护ZYZY 楼主
最近站桩，总觉得胸口有气顶着，不顺，今天站到后来，有意识的把胸往前顶了一下，一下了 气就顺了，呼吸很通透的感觉。
站了五个多月了，身体的变化就是脚热了，脚汗多了，以前一到冬天就手脚冰凉，穿板鞋脚也是凉的，出的脚汗也是凉凉的。现在脚热了，脚汗也是热的。以前冬天手掌是干的，现在冬天手掌也出汗了，并且比较多，但手依旧是凉的，估计坚持下去手也会热起来。感谢师父！
2024年12月28日 00点12分 1
吧务
level 14
4g民心所向大势所趋
鸟腾飞了，手就不凉了[真棒][真棒][真棒]
2024年12月28日 02点12分 2
守护ZYZY
[哈哈][哈哈][哈哈]
2024年12月28日 02点12分
level 1
贴吧用户_7t53Q3W
我也感觉今年冬天手有汗了
2024年12月28日 03点12分 3
守护ZYZY
好现象，加油
2024年12月28日 03点12分
吧务
level 11
天边的云🌿
好
2024年12月28日 06点12分 4
level 4
哦豁哦豁、
站桩怎么站，不知道姿势是什么
2024年12月30日 00点12分 5
守护ZYZY
跟吧主学
2024年12月30日 00点12分
哦豁哦豁、
@守护ZYZY 好的
2024年12月30日 14点12分
level 7
江河021
学到了
2024年12月30日 10点12分 6
level 7
德哥815298
我站了快一年了，今年冬天晚上散步的时候，手心出汗厉害，不知是不是好现象。
2025年01月18日 13点01分 7
level 7
悠悠&杨杨
加油
2025年01月20日 22点01分 8
吧务
level 14
4g民心所向大势所趋
顶
2025年01月22日 22点01分 9
level 11
行云流水^0^虔诚道
加油
2025年03月04日 07点03分 10
level 7
玫瑰是我
好
2025年03月04日 13点03分 11
level 7
玫瑰是我
顶
2025年03月04日 21点03分 12
level 11
我也8晓呆
[真棒]
2025年03月04日 23点03分 13
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