卧推右肩膀很疼怎么办
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level 7
槲寄生--º 楼主
昨晚卧推热身没有充分，推完之后右肩膀跟背链接的那一块特别酸痛，现在只要右手背在后面就很酸痛，抬手稍微靠前一点也痛，有什么好的办法康复吗，去中医推拿有没有效果
2024年12月27日 08点12分 1
吧务
level 15
随夢逐流💦
冈下肌拉伤？[阴险]
2024年12月27日 08点12分 2
槲寄生--º
我按网上的测试有点像肩下小肌受伤
2024年12月27日 09点12分
level 13
♂匿名用户
休息几天看看吧，胸椎活动也要热
2024年12月27日 11点12分 3
level 11
观海听濤
扶他林和红花油轮着用，推拿可能有效果
2024年12月28日 01点12分 4
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