想问问如何减脂 - 健身吧

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怜舟晏秋楼主

楼主从今年8月份的95KG减到了现在的85㎏，但由于现在天气太冷不能在户外跑步了。所以楼主在健身房内开始用共享单车骑2H，在进行4项无氧活动，不知道能不能帮助减脂，所以寻求吧内大佬的帮助

2024年12月20日 08点12分 1

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减肥主要是饮食

2024年12月20日 11点12分 3