一个人的周末：散步电影阅读兼职
之前有人问我每天的时间规划，前段时间因为上课和工作比较忙，没来得及整理，现在就给大家写一下我的24小时
🕙7点多起床
🕙9点多去看电影
🕙12:30吃午饭
🕙13:00在附近的公园散步一会，因为最近太忙碌了，感觉属于自己的时间太少了，因此一边听歌一边慢悠悠地闲逛，放松心情，很惬意。
🕙14:00-18:00在常去的书店坐着阅读，复习、处理工作任务，今天喝了☕️
🕙18:00我会坐车回家，洗漱、练舞，然后就睡觉啦。

🫧每天都有很多独处的时间，可以让我平静地体验生活中的点滴美好，一个人做事情让我能够更深刻有效地思考、内省，以及接纳自我。
但每个人的生活方式不同，祝大家能过自己喜欢的生活。

新年快乐！
好厉害的姐姐，好羡慕，祝你天天开心

要多多开心

自己就是自己的救赎，这就够了

加油哦

很多抑郁症都是内心极度不安，别人无法体会的，只有经历的人才懂。
已抚平了两例，一被性侵，二原生家庭阴影。都是通过讲出来她们的痛苦的点，有讲不出来的忘记的痛苦我帮忙说出来，说出来各种问题整合后，发现根本问题，后通过鼓励式调整情绪，再用逻辑性理顺各类事情的共同点，最后通过每天聊天，观察，一天想通一点点，大概四五天。
玄学在这种病里面发挥了很大作用，因为很多事情抑郁症都会遗忘很多细节和事情，能帮忙直接看出来然后点出来，这样才能整合，不会碎片化。
需要的可以找我尝试，不管你被什么伤害过，我给你找出来，然后面对，溶解

你的人生阅历很丰富啊。好羡慕

我会一直爱着她

是的 只能靠自己疗伤 但我渴望有人至死但暴裂的爱我

我曾经是一名严重的抑郁症，无数次的在自杀的边缘挣扎。走遍各大医院，咨询过很多心理医生，无果。之后我走上了自救之路，经过不多的摸索，实践，总结出了一套切实可行的方法。到现在，彻底痊愈。
如果你，也跟我有同样的经历，跑遍医院，咨询过很多心理医生，实在是没有办法的情况下可以来找我，我虽然不是心理医生，但是我比心理医生更了解你，因为之前的我也跟你一样，徘徊无助，看不到希望。我虽然不会开药，但是我有一套比吃药更快更有效的方法。我会系统的教你怎样控制情绪，如何调整身体。因为大部分抑郁症患者不单单只是情绪问题，往往身体伴随着很多症状。
如果你愿意相信我，不妨给自己一次机会。按照我跟你说的做，我保证你一定能够走出黑暗。
私我

是这样的

短暂的救赎换成另一个深渊

咱们都要照顾好自己，活在当下，过好每一天，规律生活