14年开始骑的公路，这10来年断断续续骑了2000km左右，主要是前三年骑的，当时巡航速度大概在24km/h后面结婚生孩子了没怎么骑。
最近又开始骑车，和本地骑行群的几个小年轻去骑了个短途，单程30km左右，往返60km，路上被山地和折叠拉爆就不说了，这么多年没骑恢复不容易，整体巡航速度大概在21km左右。关键是一路上被秀翻了，山地不说了，各种双轮跳，同行公路巡航是28km，骑车才三年，还会原地180掉头，慢上路牙，我遇到障碍就下车扛车。先不说菜腿，控车技术也被完爆了。一直没练过技术，感觉会骑车会摇车就行了，这次才发现技术其实很重要，能更好地辅助骑行。
当天回去练了下定车，前轮顶着墙定车，练了三天了，每天两个小时，不能说完全没有效果，只能说收效甚微。
不知道大家定车大约是练习了多久能定到10秒以上的？我现在最长也就3-4秒，很多时候上去就掉下来了。

十年， 断断续续， 2000公里？

之前骑的都是弯道少路况好的路，这次出去骑的二级路，路况还可以，弯道很多，感觉确实控不住车，入弯心很慌，速度压得很低，出弯了就掉速度很难踩回来。

十年2000太少了吧，一年就200？

我一个月就顶你10来年=你年轻了10来年

我刚入坑半年都骑五千了...

其实我还是想问大家练习定车大概花了多少时间，我目前练了三天左右，6h，感觉还是没啥效果。

正经人一般一个月都骑一千五百公里了，多骑吧

你这种情况，跟新手没太大差别，骑得里程短不说，频率也很低

你这不叫骑车，你这叫通勤，我一个月都2000公里，现在骑台子一个月还1200呢

双轮跳定车这些东西不学为妙，失手一次轻则丢人，运气不好丢命

老哥哥还喜欢玩花招啊

也不影响骑车。。。弯拐大点，再不行就刹下车减减速

买好防具，专门花时间去没人的场地练习吧，护膝护肘手套头盔小腿装甲板都安排，裤子穿山地带侧面护甲的
刷刷街攀山地大佬教学技术的视频，学学入门和发力技巧
别听上面的***，骑的再多有氧再强速度再快，紧急情况都不如练技术能保命
高速突然发现减速带身体素质好也得飞起来，会双轮跳可以直接过去了

2个月换你十年