失眠请多吃核桃 - 失眠吧

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一夜停除人💤 楼主

失眠请多吃核桃，虾等食物。这类食物可以促进人体分泌褪黑素。还有晚上可以边听小说边散步，让身体疲劳些，也容易睡。

2024年12月02日 08点12分 1