今晚上聊到割包皮手术，他问我割包皮后整个阴茎是怎么样？我说就是完全龟头暴露出来，他说正常不应该是有包皮包在龟头上的吗？我自己也没有见过其他人的我不清楚，然后又聊到了性时间问题，我就正常说带套的话就十分钟，我跟姐夫说现在早睡早起锻炼是因为自己年轻那会sy加熬夜伤肾行为十多年，他的意思应该是经常性生活适应敏感度提高时间，不是天天那种，认为我这种长时间禁欲可能会要是进行性生活可能会秒射，有点迷茫有没有这方面的过来人回答一下长时间禁欲，然后突然性生活是不是会特别敏感？，当然我自己认为现在，嗯，又没有女朋友，刚好可以调理过去，的熬夜伤肾的行为，现在就是有点困惑他说的对不对十分钟应该不算很差吧，也不知道我姐夫是不是吹牛，他自个说他不代任何措施能有半个小时

只要不撸不熬夜性生活都会久，要是手淫多就会下降，还容易秒射或者射不出，我深受其害，已经撸了十五年了，不要走我的老路，现在有耳鸣尿不尽精索静脉曲张前列腺炎容易感冒抵抗力下降

记得早睡每天九点

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

顶

不要信这些东西，精人的支撑人的动力，没有泄全都是再补，每天支撑你做一天的工作量都是要消耗的，为什么要睡觉，因为要给肾恢复的时间，长时间不泄就是补，你姐夫半小时那是因为他没有手淫，知道吗，你要是一开始没手淫你也能，懂不懂。

撸了十几年了，没有症状吗？还用问吗，手淫必须彻底戒，邪淫行为不可取！婚后节制，就这么简单。

加油

一般都是10分钟左右，半小时没有这么久吧。长时间禁欲对身体只有好处没有坏处。

早上学习 戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

一定不要怀疑 sy是导致早泄的主要原因
如果你继续破戒 那么只会越来越快 必须坚持戒色身体才能恢复

不要聊这种话题，首先杯带跑偏，每个人身体素质不一样，十分钟也够用了。

学习戒色知识补脑

别信他的。婚前禁欲 婚后节欲 对你绝对有好处 房事太频繁一定会伤身体的 让你没有精气神 做事提不起兴趣 坚持戒色别被无害论干扰了 这么多吧友都是过来人相信他们没错。房事太长时间也不好。可能是蛇精障碍 不要太迷恋这东西 要节制 坚持到底 加油吧

正常时间就是10分钟左右，不要被小视频误导了