经过上次前辈们的建议，本来已经控制的非常好了，从那以后戒了有十来天，但是结果昨天和朋友出去玩，喝了很多酒，喝多了，又看到了女人，结果刚刚一下撸了两次出来，酒醒以后非常后悔，想问一下前辈这是因为心性不够还是什么。后续我应该做一个怎么样的措施阿，真的好难戒阿

然后我还想问一下各位前辈，我这刚刚这两次有没有补救的办法吗？

酒是色媒人，戒色后一定要尽量远离酒品，喝酒后抵抗力下降，警惕意识下降，容易做出平时清醒时不敢做的事。这时已经非常容易导致破戒，再外加上外界的诱惑，内心的贪恋意淫，外不知避，内不知断，往往最后很容易以破戒，甚至二次破戒，连续破戒收场，下次要注意避免。连续破戒对身体的伤害不小，及时止损，保持警惕，避免再次破戒就是最好的补救了，破戒后注意休养，避免剧烈运动。平时要坚持戒色文章的学习，该注意的要点要严格落实，知行合一方能受益。继续加油吧！不要气馁！

加油加油

戒色不仅仅是戒色，还要培养好习惯，断除坏习惯，酒是色媒人，少喝或者不喝，加油

重新开始戒吧，少喝酒，

酒是色媒人，喝酒后特别容易破戒，尤其是戒色初期。

酒是色媒人，想要彻底戒色就要把生活中的不良习惯都改掉。加油

喝酒破戒，把破戒类型好好记下，避免掉

戒酒，忏悔，落实戒色要领。加油

酒是色媒人，喝酒之后控制力几乎为零，尽量不要喝酒，喝酒也不要喝醉，稍微喝一点就可以了

总结破戒原因，保持提高警惕避免连续破戒。酒是色媒人，酒后警惕性和定力都会下降。

要少喝酒，喝酒容易导致定力下降，很容易破戒的，破戒后一定要真诚忏悔，才能重新发大决心戒色

不要喝酒，酒是色媒人，可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了500多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)