导致血糖升高的主要原因及对策有：
1、饮食不合理，饮食摄入过量，经常吃高糖、高脂肪、高热量的食物，如各种甜食、油炸食品等。
另外，摄入过多的血糖生成指数高的主食或水果等，也会引起血糖升高，如米饭、面条、馒头、元宵、糯米饭、荔枝、大枣等。
应对措施是少吃或不吃含糖量高的食物及热量高的食物，控制饮食总摄入量，主食注意粗细搭配，并且要和蔬菜等搭配吃，可以降低食物的血糖生成指数。
2、饮食过多、缺乏运动导致肥胖的发生，肥胖会加重胰岛素抵抗，引起血糖升高，是糖尿病发生的高危因素。
因此，除了控制饮食外，还要增加身体活动量，运动可以降低血糖、减轻体重。
3、口服药剂量不足、未按时服药、药效维持时间缩短等会引起血糖升高。因此要加强血糖监测，在医生指导下调整药物治疗方案。
4、一些应激因素也会导致血糖升高，如寒冷、外伤、感染、手术、剧烈运动等。定期体检，加强血糖监测，积极治疗各种疾病，适度运动等。