戒色第六天之前都没跑过步,早上7点开始跑
戒色吧
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仅看楼主
level 8
慢慢跑偶尔快走后脑勺后背容易出汗,还有轻微难受跑步结束就没事了正常现象吗?
2024年11月10日 08点11分 1
level 8
正常的
2024年11月10日 08点11分 2
level 8
戒s不要强戒,忍着不破不是戒s,欲望是一股能量,越积累越多,最后一定破戒,一定要找到另外一股能量消除欲望,平时可以多行善,这样定力才会更强,只看文章戒不掉。
现在戒了一年多了,每天花费6min就可以戒色,可以来跟我们一起戒
2024年11月10日 08点11分 3
level 13
循序渐进的来吧,刚开始身体虚遭不住,可以先从散步开始,感觉适应了,再慢慢往上上强度
2024年11月10日 09点11分 4
好可以
2024年11月10日 09点11分
level 13
可以散步,快走慢慢来
2024年11月10日 09点11分 5
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