边攻扣球一定要快，这几乎是一个共识，尤其是超一流接应，扣球速度必须超过100KM/H。
查了一下国际比赛扣球速度，上海队外援扣球速度在96KM/H-98KM/H之间，虽然达不到李盈莹和瓦尔加斯105KM/H以上的扣球速度，但远超其他国内联赛本土球员，辽宁和北京的外援扣球速度也比较快。国内球员，除了朱和李外，其他球员扣球速度均低于95KM/H，还达不到塞拉和罗宾逊的扣球速度，有的球员甚至低于85KM/H。

大白话讲，没劲儿。看看吴梦洁现在瘦的，近190的身高只有65公斤，还怎么扣杀。为什么北京金叶子进步大，首先有劲够壮。

要有足够的体能支撑和技巧才能速度快。