记录贴-减肥
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摸鱼的木瓜 楼主
今天买的动感单车到手了，遂发个记录贴，看看啥时候表衣架
2024年11月09日 06点11分 1
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摸鱼的木瓜 楼主
第一天
2024年11月09日 06点11分 2
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摸鱼的木瓜 楼主
嗯，我的图呢[阴险]
2024年11月09日 06点11分 3
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摸鱼的木瓜 楼主
2024年11月09日 06点11分 4
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摸鱼的木瓜 楼主
骑行时间一小时
2024年11月09日 06点11分 5
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摸鱼的木瓜 楼主
今天卓有成效啊，累计减了近一斤（），骑行时间50分钟，拉伸完全身麻麻的，跟磕嗨了一样，有点小爽
2024年11月10日 14点11分 6
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摸鱼的木瓜 楼主
第三天，体重反而增长上去了200g，惨啊
顺便一提，锻炼前体重73.94中间还补充了约300ml水分，也就是说其实运动前后体重相差500g
2024年11月11日 15点11分 7
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摸鱼的木瓜 楼主
第四天，锻炼前后体重对比，中间喝了一口水，目测出了400g汗水。
2024年11月12日 13点11分 8
摸鱼的木瓜
[喷]动感单车确实便宜没好货，才买来第四天，刹车片的润滑效果就跟没有一样了，手动滴了几滴花生油才恢复正常声音，不然哪个刮地板一样的声音是真的难绷
2024年11月12日 13点11分
摸鱼的木瓜
今天还是没感觉到第二天那种麻麻的感觉，想念麻麻的感觉第二天，明天再上点强度[怒]
2024年11月12日 13点11分
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摸鱼的木瓜 楼主
第五天，今天有点事，就练了30分钟，结果也看到了，就出了300g汗水，
2024年11月13日 14点11分 9
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摸鱼的木瓜 楼主
前天的，就出了200G汗水
2024年11月16日 14点11分 10
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摸鱼的木瓜 楼主
昨天休息
2024年11月16日 14点11分 11
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摸鱼的木瓜 楼主
今天的锻炼结果，还是300G汗水……明天得加大运动量了
2024年11月16日 14点11分 12
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摸鱼的木瓜 楼主
今天强化了压力，汗水排出量重回500G（中间喝了200G水）
2024年11月17日 13点11分 13
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摸鱼的木瓜 楼主
明天有事，多休息一天
2024年11月18日 14点11分 14
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摸鱼的木瓜 楼主
这两天的锻炼，工作排班变了，不好安排啥时候锻炼……
2024年11月29日 12点11分 15
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