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level 7
修修天狗 楼主
本人184.0，体重69公斤，昨天卧推时出现了左边胳膊肘上一根筋很疼的问题，于是立即停止当天训练，结果今天推胸的时候到最后一组还是出现了这个问题，是哪里出了问题吗？
2024年11月06日 06点11分 1
level 7
修修天狗 楼主
卧推使用的是器械，重量是35kg
2024年11月06日 06点11分 2
level 7
修修天狗 楼主
顶顶顶
2024年11月06日 06点11分 3
level 7
杨树上的燕子巢
可能是韧带，休息几天吧
2024年11月06日 06点11分 5
修修天狗
怎么说，要去医院看看吗[乖]
2024年11月06日 06点11分
杨树上的燕子巢
@修修天狗 先停练几天看看，如果没减轻就去医院
2024年11月06日 07点11分
长情怎如久伴
@杨树上的燕子巢 不是韧带，是肱三头肌太紧张了，我也有过，肱三头肌拉伸做好就好了
2024年11月06日 08点11分
level 10
长情怎如久伴
肱三头肌过于紧张，有根筋在摩擦，严重可能会磨到发炎受伤，热身做好就好
2024年11月06日 08点11分 6
level 1
RickEy
你184？少装[狂汗]
2024年11月13日 08点11分 7
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