今天戒色第一百四十八天了，终于战胜了长达一个星期的欲望高峰期，跟大家分享一下经验，也为自己接下来能更好的坚持做做功课
能战胜这一次的欲望高峰期可真不容易啊！大概是半个月前开始，突然有了症状反复，全身不舒服，每天头昏昏沉沉，厌倦情绪也来了，每天觉也睡不好，明明每天十点半睡觉，半夜总是醒了，而且老是做梦，虽然都不知道做的什么梦，但是每天早上起来都会感觉全身无力，像没有睡醒一样，然后白天也没有精神。
这种状态大概持续了十天左右，在这期间，我总是不想学习戒色文章啊，然后只能拼命地克服自己，逼着自己学，但总是因为生活的一些琐事耽误学习戒色文章，然后没有办法，只能坚持，能多学习一点就多学习一点
然后十天过后欲望高峰期又来了，突然有一天不小心接触了一点擦边，突然欲望异常强烈，感觉最近无论看到何种擦边都是一下就断掉了，但是这一次欲望就像熊熊烈火燃烧一样在，怎么断都断不掉，然后此时心里明白了，可能是欲望高峰期又来了，我得赶紧恶补一下戒色文章，于是我又开始了拼命地看戒色文章，拼命地断念，像戒色初期一样勇猛精进，可是我发现我无论怎样努力，欲望还是异常强烈，黄毒画面，黄毒念头，在大脑里横飞直撞，心魔怂恿的力量也来了，用各种各样的话语怂恿我，让我破戒，感觉自己快坚持不住了，心里有好几次放弃的念头，心想这次肯定完蛋了，肯定控制不了了，大脑也不断地在跟着念头跑，心魔好几次都差点说服了我，还好我及时拉回了念头，可是心魔的这种怂恿，持续不断，走了又来，来了又走，过会儿又来，搞得自己心力交瘁，但是不知道什么机缘巧合，虽然感觉心魔如此强大，虽然它时不时占了上风，但是我很快又能把它击败下去，每次这个时候，前段时间学习的戒色文章的话语，文章的精华句子，笔记里警醒自己的句子，平常看的危害文章，一下子和心魔一起上来了，（我觉得这可能和我最近即使厌倦情绪也不放弃坚持学习戒色文章有关），于是我拼命地看，拼命地断，拼命地坚持，直到今天下午，内心终于平静了，我也知道了，我战胜它了
希望下次能继续战胜心魔，一起加油

加油✊

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。