杨式太极大枪不可直接练习，需要先练拳，身上有松沉内劲后，练习大枪以涨内劲。

单人用功法
双手持枪，东西南北皆可，左手在前，右手在后，两足骑马式。第一式，右手以意会气将枪直搠（意为刺、戳）向前斜上方。前足做弓式，右腿直线，足跟不可欠起。第二式，将枪合劲抽回往下扣，身法往下坐，提顶悬裆，为太极之练劲。右手可以练二百式，然后换式左手亦可练二百式，左右之力可以平均，身体一样发达。
又一练法
可找一茂盛树林内每天练一次，练法骑马式双手持枪粘靠树上，直去一百式，亦可上下刷劲一百式，左右皆可，练习不可用钢劲，可用粘劲，工久树枝可以摇动。
杨澄甫的太极拳体用全书下册所载

师健侯除精太极拳术外，并善枪术，其最长之技，名朝天一柱香，谓能令敌杆还击敌之鼻端，直竖若一柱香云。其练习法，常以枪杆黏贴青（植物名）身，扯斯其皮，久之遂能以枪贴敌枪而掷之矣。
《体育月刊》1938年第5卷第4期（北平市国术馆发行）

栗子宜传统杨式大架拳械及推手

李雅轩杨式太极刀枪诠真