由于我邪淫时间过长，所以就算戒除也经常有邪念幻想。这里分享一下我破除妄想的小技巧。
其实说来简单，就是在幻想女子的时候，幻想盯着女子的眼睛看。因为人是无法准确幻想出人眼睛的灵动的，所以幻想出的眼神是空洞无神的，于是就可以觉察到这是幻象，从而不被幻象迷惑。
我想这是因为眼睛是心灵的窗户，而人的妄想是无法幻想出他人的心灵的

加油

可以将她们视如亲人一般，像看待自己的母亲、姐妹、女儿一样，面对亲人，自然不会生起邪念。或者通过修习不净观，观想人的身体不过是由白骨支撑的臭皮囊，里面装满了屎尿，毫无一处洁净，根本没有任何值得贪恋之处。还可以观无常，思考生老病死的变化。人在生病、衰老或死亡时，身体逐渐败坏，何必为了这样一个无常的躯壳，去造作无量无边的恶业呢？

加油，建议看了凡四训

好方法。

朋友，我推荐你去下载一个Alook浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启Alook浏览器设置中的拦截广告功能，清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能，
不要相信任何网上医生宣传的手淫有益论
他们是希望欺骗你，让你纵欲生病，然后让你的疾病痛苦成就他们，让他们自己获得利益
不要相信任何人告诉你的纵欲思想，
不要相信任何人灌输给你的邪淫无害论
不要相信任何人灌输给你的色情无害化思维
不要让自己置身于任何形式的色情环境，
诱惑环境，和不良信息环境中
删除手机上所有的色情和擦边的内容，
卸载手机上所有的短视频软件
然后，再建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！😁😁😁

顶

谢谢分享

心魔都是很突然的，突然间脑子就会想起一些东西，看见什么，也会想起，好多好多。
我们一定要学会化解欲望，看见了就马上避开，看见了就马上让自己远离当前位置，反正就要立即断念。
可以念断念口诀和佛号。
平时远离不好的东西，让我们的坏习惯停止。让肌肉记忆慢慢消淡。
戒为良药，行善积德，坚持加油