强健，分为凡俗三生
养生，规律作息时间，坚持运动锻炼，服用珍惜药材和珍贵食材补充营养，悉心调养身体，身体素质比普通人强一大截，得以健康长寿，大多能活过百岁。
技力，研习武学功夫，掌握各种各样的招式技巧，乃至形成肌肉记忆，同时进一步锻炼身体，筋肉饱满有力，骨骼端正强硬，全身上下浑然一体，刚柔并济。
觉悟，内壮五脏六腑，坚如铁石，支持发掘身体潜力，洞开五官九窍，洁净内外，五感敏锐，脑域开发，可内视自身，完美掌控肉身，调整身体保持完美状态。

煅炼，分为五行五炼
金炼，刀砍之，剑斩之，枪刺之，箭射之……以各式各样的兵器自残，再修养恢复，如此往复无数次，防御力暴增，刀枪不入；
木炼，以荆棘鞭笞皮肉，以藤条上吊自缢，受五马分尸之刑，训练闪避暗器，提高身体柔韧性，又不失其刚硬，四肢灵活迅捷；
水炼，潜入深海，以肉身承受海水重压，循序渐进，摆脱对氧气的依赖，以万米深处的水压贯通五脏六腑与四肢百骸；
火炼，以火焰炙烤肌肤，甚至吞服火焰入体，内外一同经历火烤烧焦，最终浴火重生，可以在岩浆中沐浴洗澡；
土炼，接受高空落石的轰击，直到皮开肉绽，筋断骨折方才停止，只允许凭借肉身自愈，无数次循环后，可硬抗陨石轰击。

域道，分为道识七曜
金身，熬炼体魄，伐骨洗髓，血冲霄汉，肉身彻底圆融，可以超速再生，滴血重生，甚至可以改变肉身形态，全身任意一处都能当做武器，巅峰号称无漏金身，只要一个细胞留存便不死不灭，可力拔三山五岳。
意志，第六识觉醒，形成有形无质的意志，对目标精神产生冲击，练到精深时模拟各种元素效果，可以重创目标灵魂。
威势，第七识觉醒，意志实质化，形成可以同时打击灵魂肉身的威势，真切感触各类元素之力，整合混融在威势之中。
领域，第八识觉醒，威势固化，烙印金身之上，笼罩四面八方，是为领域，改换一方天地，封锁时空，随心意而变动。
战魂，三魂七魄合一，八识共融，灵魂纯净无暇，领域之力刻印其上，自然元素如臂使指，缭绕无垢灵魂呈七彩天光。
不朽，历经雷火劫，八十一道地火煅铸不朽金身，九重天雷重塑不朽战魂，精气神链接身与魂，复归元始祖炁而不朽。
极道，元始祖炁与一条大道法则结合，吞吐混沌之气，化生混沌神魔，感悟追寻大道，登临大道尽头，便是极道之巅。

极道之巅已是大道尽头，正常修行再无意义，然而极道之道本质只是一条先天大道法则演绎而成的后天大道，以至于大道相似者不知凡几，彼此相互感应，一旦相遇便要爆发道争，需要夺取所有同源极道者的道果，争夺所悟先天大道的唯一，但唯一不代表结束，唯一并非全然。
唯一者之道距离完整往往还有遥远的距离，还需要漫长的时光感悟大道，直至彻底悟透一条先天大道，将己身后天大道逆返为先天大道，与原先天大道合而为一，此谓合道，亦称极道至极，极道领域真正的绝巅，可轻易抹杀无数极道之巅，合道者只能合一道，其余大道法则皆要放弃，同时除非合道者陨落，否则合道者之道再无极道者。

垄断者，早已斩尽同源极道者，极道者中的霸主级存在，杀到无人敢与其同道，寻常极道之巅弹指可灭，垄断者一定是唯一者，但并非所有唯一者都是垄断者，垄断者相比寻常极道者有断崖式的差距，哪怕面对合道者也能全身而退，可以说就是未来的合道者，相当一部分垄断者早已大道全然，所差的只是后天逆返先天以及真正合道而已。
当三千先天大道尽皆诞生合道者时，宇宙斗场便会开启，三千合道者入场无限制死斗，合道限制也随之解除，胜者获得败者道果，最终三千大道合一，即为盘古。

@扑了 @望涯-命师 @太初道神 @无名的梦魇 @四灵永恒，镇十方来敌