我在想是否能假装自己精神富足了，而得到精神层面的富足呢？就算当下的感受是，痛苦负面的，也要坚信和假装自己已经富足了。

这个确实不太好理解。关键是在信念创造实相之前得先学会说真话，尤其是对自己说真话【假装】意味着意识稍微深层的部分并不认同【富足】这个信念，而最能创造实相的往往就是这些深层部分
另一方面，凡所有相，皆是虚妄不论富足还是痛苦，本质上其实都不是客观事实，而是人自己的概念。概念只是事实的倒影，不同角度的倒影可以完全不一样
不过现实一点讲，这些年感觉现代人的很多所谓痛苦负面吧，都是白纸上的墨点……因为纸太白了所以墨点格外扎眼，就好像全世界都黑了一样所谓【吃饱喝足什么都想要，要不到就大哭大闹】而已

我感受到了，只有在当下，选择感受美好，那就能得到美好，这与有意识的觉察到注意力的方向有关

选择一个舒适的环境，让身体放松下来，同时让内心平静下来，去沉思那些美好的品质本身
利用想象力在眼前去想象美好的事物，坚信自己就是富足与喜悦本身，留心感恩与赞美周围的一切（无论发生什么），要是感觉来了，那就选择专注于这份美好的感受吧

当思想变得单纯且纯粹，那感觉是很美好的

信念创造实相， 是作者的嗑Y的迷幻体验，服用dmt等致幻剂，大脑在想象空间就可以任意想象创造事物，对事物的结构越了解，想象就越逼真。实际任何都没有创造出来。全是幻想幻觉。高度冥想身体也会分泌dmt产生幻觉。幻觉是低层次的迷幻体验，佛教讲凡所有相皆是虚妄，让人冥想时不要被幻觉所迷惑，才能进入更高层次的体验。新时代的作者都是嗑Y，却让读者瞎练冥想。
如果有负面幻觉还被当真的话，很容易走火入魔。弄不好会精神失常。

啥都创造不了，只是精神胜利法