大佬们可以教下我嘛
健身吧
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level 10
刚好说散就散
楼主
昨天办了张健身卡，馆里有个大佬看我在拉蝴蝶机，说我臂力太小拉这个没用，因为先去吊单杠打基础（他说的是对的，我臂力确实小），可我不想吊单杠，有没有其他办法
2024年10月09日 08点10分
1
level 10
刚好说散就散
楼主
昨天吊了会单杠，手心贼疼
2024年10月09日 08点10分
2
level 7
全爱国
先试试小重量弯举和卧推吧
2024年10月09日 08点10分
4
刚好说散就散
好的，谢谢大佬
2024年10月09日 08点10分
1
