level 6
每天下班后（除了有饭局）都会吃些自己喜欢的菜喝个三四瓶啤酒，但一切都在自己的掌握之中，不会醉也不会做什么出格的事，喝完刷会抖音聊会天就睡觉了，这种情况算是很严重吗？
2024年09月19日 11点09分
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level 9
情况不能简单下定论,如果你是酒精易过敏人群,这些就也足以让你脏器严重受损
那么如果你是喝这点酒对身体没什么影响的大部分人,确实一直这样喝是没问题的.
但是身体对各种成瘾物质有个脱敏过程的,比如你喝到某个时段,这点量就没啥感觉了,然后就逐渐加量,后面就是各种酒精导致的毛病就来了.
2024年09月19日 11点09分
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受教了，分析的非常准确，看来自己必须引起重视了！
2024年09月19日 12点09分
level 13
会主动喝酒就算有酒瘾了，只是你现在还是刚开始的阶段，趁早戒了。
2024年09月19日 12点09分
4
是的，已经主动了，每次喝完也有点后悔，好在还在可控范围内！
2024年09月19日 12点09分
level 11
我和楼主情况差不多，但没你量大。最开始2个500毫升厅啤，后来总控制不住想喝3个甚至4个，趁着瘾小，果断完全戒了。
2024年09月19日 22点09分
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level 9
必须算啊
我当年就是这样 增重，大肚子的。 开始也没事，后来不够了就再加量，就完蛋了
2024年09月20日 01点09分
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level 8
劝君勿独饮，最好别喝，瘾会随着增量喝的环境变化增加，特别高度酒（包括白酒的低度数）很容易有心瘾就难戒了
2024年09月20日 02点09分
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level 11
要重视，我喝的没你多，没你频繁，一般一周搞3次，戒酒都花了很大力气才初见成效！
一开始就搞念头，效果不好；按以下顺序，效果更优：
1.强制自己不喝，无论什么情况下不找借口；
2.转移注意力，运动也好，喝茶也好，看风景也可以，喝酒久了成习惯，血液里的酒精含量低了，一次次提醒大脑要补酒，能转移一点是一点。
3.从根本解决酗酒，还是得念清净语，改念头，最后一步，持续改念头！
祝你戒酒成功，拥有5福人生！
2024年09月20日 12点09分
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