8⃣️健康常识分享 - livegood吧

level 9

追梦_adm320 楼主

8⃣️健康常识分享马克·海曼博士还提到：选对营养物质固然重要，但是选择摄入来源须得优质。
选择正确形式的营养物质和生物可利用度是最重要的。
选择摄取的营养元素需要拥有容易被身体吸收的特性，如果吸收度差就算量大也无济于事。
因此，在日常饮食和补剂摄入选择上，除了平衡的营养成分，被肠道可吸收度的考量也是值得被重视的。

2024年09月15日 15点09分 1