师兄们，心里总是有一个念头冒出来:你现在年轻，可以玩年轻的，等你年纪大了就只能玩年纪大的了，年轻的就不陪你玩了，我该怎么办呀？
我知道我必须得破除这个思维误区，不然就是强戒，恳请师兄们这个如何思维对治呀？

戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样拥有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人说话需要听两遍或多边才能听清嚒？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗？
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的疾病吗？想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？想患尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为传播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

提高觉悟。念起即断，念其不随，念起即觉，觉之即无。当念头出来的时候，就一直念，直到念头消失为止。建议每天可以读上500遍以上。修心断念。可以在戒学书院看戒为良药等书籍 。文章可以在微信公众号里面看都是高质量的文章。佛法也可以在微信公众号里面看 搜索生之喜悦观看。希望大家把自己知道的色情网站，举报一下。浏览器搜索这个中国扫黄打非网官网举报平台，助人助己，功德无量。想要戒色，必须远离黄源，将手机和电脑中的黄源(视频、小说、漫画)全部清理干净，附则戒色都是无稽之谈，多看正能量的电影电视剧小说(医学、心理、励志等)，多读戒色的文章和书籍，净化自己的心灵，提高自己的戒色觉悟，孝敬父母，多做善事，行善积德，积极锻炼身体，早睡早起，修身养性，培养自己的兴趣爱好，没事多走动走动，忏悔自己犯下的种种业果……

导致遗J的因素如下：
1.意Y；
2.劳累；
3.喝酒；
4.吃肉；
5.吃补药；
6.趴着睡；
7.裸睡；
8.晒被子；
9.盖太厚；
10.睡前打坐；
11.内裤太紧；
12.顶着或者夹着被子；
13.艾灸不当；
14.打坐意守下丹田；
15.熬夜久坐；
16.睡前喝水；
17.运动过度；
18.生病；
19.肾亏无梦而遗（滑J）；
20.饮食偏辣偏重；
21.紧张（包括梦魇）；
22.挤压（包括趴睡）；
23.生气（导致气血紊乱）；
24.受凉（包括吃凉食）；
25.按丨摩穴位不当；
26.炎症导致的遗J（属于中医肾亏范畴）；
27.还阳卧（有不少遗J的反馈）；
28.睡前泡脚（水过热）；
29.憋尿（易致遗J）；
30.睡时使用电热毯或取暖器；
31.睡前有过剧烈的运动；
32.包茎包皮过长；
33.思虑过度；
34.回笼觉；
35.失眠再睡；
36.大量出汗；
37.吃中药（特别是不对症）；
38.长时间做足疗；
39.黑芝麻吃多了

破戒类型列举如下： （1）情绪破戒：(无聊、生气、愤怒压抑、烦躁、厌倦等)； （2）疑惑破戒：疑惑产生动摇，然后破戒； （3）诱惑破戒：黄源(图和视频乃至黄段子)等； （4）赖床破戒：非常多见，必须纠正； （5）压力破戒：各方面的压力； （6）意淫破戒：一般意淫是破戒的前奏，包括回忆和幻想； （7）放松警惕破戒：以为成功了，其实一放松就易破戒； （8）狂欢破戒：狂欢时容易放纵，所谓得意忘形； （9）试定力破戒：千万不可去试； （10）晨勃破戒：晨勃后摸JJ，从而破戒； （11）试性能力破戒：特别是早泄阳痿患者，一试就破； （12）鼓动破戒：被邪友带坏，去不良场所； （13）喝酒破戒：酒是色媒人； （14）遗精后破戒：遗精容易产生思想动摇，从而破戒； （15）周末破戒：周末一个人无聊，心魔容易跑出来； （16）补药破戒：补药吃多了，不注重修心，容易破戒； （17）吃肉破戒：肉吃多了，不注重修心，容易助长欲望而破戒； （18）无害论破戒：看了无害论，容易破戒； （19）有女友破戒：有女友对定力的要求更高，也容易破戒； （20）有老婆破戒：有老婆对戒色定力要求也很高； （21）习惯性破戒：当破戒变成习惯，产生强大惯性，后果很可怕； （22）假期破戒：比如暑假和寒假，比较空闲，容易失控； （23）邪法破戒：不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法，极易破戒； （24）考试后破戒：考试后一放松，容易放松警惕而破戒； （25）洗澡破戒：定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒； （26）梦撸破戒：潜意识黄毒太多，半梦半醒就会下意识撸管； （27）撸睡破戒：撸睡易产生邪念，也比较敏感，易破戒； （28）恋物癖破戒：恋丝恋足恋内衣等，也极易破戒； （29）夹腿破戒：有夹腿习惯的人，会有此类破戒行为； （30）蹭床破戒：喜欢在床上磨或压，这也是常见的破戒方式； （31）睡不着破戒：不少人靠手淫入眠，养成习惯了； （32）思想误区而破戒：有思想误区也容易破戒，比如认为禁欲有害； （33）骄傲破戒：骄兵必败！很容易破戒； （34）挫折破戒：考试失败，失恋，求职失败等； （35）灰心破戒：比如恢复不理想，比如频遗； （36）量尺寸破戒：看看JJ有多长，极易破戒； （37）自卑破戒：自傲和自卑，皆可导致破戒； （38）嫖娼破戒：不少戒友都犯过的错误； （39）破戒高峰期：戒色后一个月左右，会进入破戒高峰期； （40）好奇破戒：好奇害死猫，第二眼着魔。 （41）侥幸破戒：出现侥幸心理易破戒； （42）看新闻看帖破戒：含黄毒的新闻和帖子超多，要警惕； （43）消痘破戒：想靠手淫消痘，实则先消后爆； （44）被拉下水破戒：本想度人，反被拉下水，重灾区少去； （45）房中术破戒：看了房中术的文章，蠢蠢欲动； （46）器具破戒：买了邪淫的玩具，赶紧销毁扔掉； （47）收藏破戒：收藏AV或者女性内衣等，邪淫收藏易破戒； （48）连续破戒：一破即是一发不可收拾，连续破戒； （49）擦边球破戒：擦边的图或者视频，比如柔术，人体艺术等； （50）怂恿破戒：来自心魔的怂恿，怂恿的念头要格外警惕； （51）失眠破戒：失眠时情绪烦躁，易破戒； （52）刺激敏感部位破戒：身体比较敏感的部位，刺激后易破戒； （53）独处破戒：一个人呆着时，心魔容易冒出来； （54）过于紧张破戒：心理过于紧张，绷得太紧，也易破戒。

想玩别人本身就是错误的，男子汉大丈夫顶天立地，应该正气凛然，怎么能玩弄别人的感情呢？

你马上30了！三十而立你这一事无成怎么立起来？

兄弟，你要多看戒色文章正能量文章清洗大脑H毒、多念断念口诀断除邪念欲望杂念，欲望重建议少吃肉类饮食尽量清淡一些，删掉擦边的短视频直播新闻漫画游戏小说app、多多行善积德孝顺父母善待他人多做善事帮助吧友答疑，积极锻炼身体，整体改变自己，告别负能量颓废的生活模式，一切都会慢慢好起来的，加油兄弟，好好戒，戒色路上一起加油

教你一个戒色小技巧，看短视频时，如果有戒色相关的，就多点赞评论，这样以后刷的视频很多都是戒色的，就会被动吸收很多戒色知识，也会被动增长戒色的决心。

不要听信心魔的声音，我们做欲望的主人而不是奴隶

戒能生慧 这个问题看自己或者别人说 很难明白 当你开始戒了以后 估计能找到答案 yp yyq tq by这些行为对自己都是伤害 尤其是精神上 戒友 加油 我目前正在百日筑基 愿你早日找到答案 常得安乐 勤奋精进

学习，只有学习才能提高觉悟改造思想，你必须多学习戒色文章，总有一篇文章会给你启发，所以坚持每天学习戒色文章，还有做好观心断念，有这样的想法念头赶紧念断念口诀：念起即断念起不随念起即觉觉之即无，必须战胜这些不良念头，坚定戒色

加油加油加油

在破戒的怪圈里打转，不管新人还是戒油子，最需要的是认真学习，通过学习来提高觉悟、认识邪淫的危害、纠正戒se的思想误区、学习戒se实战经验。
看一千篇戒色文章邪念不会彻底消除，念头随时会再次入侵，不及时断除，就会被念头附体，最后身不由己地破戒。
注重实战，实战中对境视线管理与断念是核心，一定要下苦功夫练习

还是贪恋美色，说明你伤的还不够深，没事，以后身体废了自然会醒悟