怎样做到有效K氧？

从两方面入手，一是减少自由基的产生，主要从防晒、饮食、睡眠入手，怎么健康怎么来；二是增加自由基的消除量，白天用一些K氧化的护肤品，常见的抗氧化成分虾青素、麦角硫因、茶叶提取物、咖啡因、维生素C、维生素E等，选择协同作战的产品，（比如HBN发光水里面的就有麦角硫因和乙基维生素C，在抗氧、提亮肤色表现不错。）另外，多吃蓝莓、草莓、葡萄、樱桃、橙子等K氧化成分比较高的食物。