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千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜
2024年09月08日 04点09分
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今天就是看了片射了
2024年09月08日 04点09分
@行动上的懦夫 我们深知sy的危害，你要是下定决心就每天来，一定能戒掉，不要熬夜，少吃肉类食品，坚持锻炼身体
2024年09月08日 04点09分
@行动上的懦夫 每天都能坚持锻炼身体的人，意志力这么薄弱？戒不掉这玩意？
2024年09月08日 07点09分
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要深刻认识到手淫的危害。这样你就会触目惊心。不敢再撸。下载个戒学书院多看戒为良药和戒色知识提高觉悟。觉悟高了戒色自然而然
2024年09月08日 04点09分
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可以制定一个戒色日课 每天学习戒色文章练习断念口诀落实戒色十规行善积德孝顺父母有空就帮家里做做家务或者锻炼身体学习养生知识也可以的 减少独处的时间不能一个人在床上躺着玩手机容易导致破戒的发生 平时多看看受害者案例可以警惕自己 如果有不良习气也要改正过来 学习戒色知识可以看戒为良药对你很有帮助的 加油
2024年09月08日 04点09分
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在这方面积累功德能对治x……，化解y～只有多在这方面行善能助你彻底戒掉
2024年09月08日 05点09分
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加油，不管戒多久都不要大意，多在这方面行善劝人戒能利于你彻底戒掉
2024年09月08日 05点09分
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我确实太大意了，一年比一年大意，越来越不注重修心导致
2024年09月08日 05点09分
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一定要找到自己破戒原因！远离任何邪淫！每天做好日课！加油会越来越好的！
2024年09月08日 05点09分
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找到原因了，能否坚持下去还是个未知数
2024年09月08日 05点09分
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我也是戒油子一枚还在努力戒当中！戒色是我人生中最重要的选择，我也一定要完成！
2024年09月08日 05点09分
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多看看飞翔老师的戒为良药 多看看破戒原因 尽量避免 只要你坚持下去 就一定可以成功的 加油加油加油
2024年09月08日 06点09分
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康寿宝鉴里不是有很多方法吗，不净观，女鬼想，作亲想，经常用，用熟练，让自己不要YY。让内心强大起来，让邪念起不来(关键)，不要让欲望生起，预防自己YY，重在预防。经常提醒自己这些都是虚假的，包括邪念，这样它就自然失去力量了。还有就是少吃，少吃就少欲。
2024年09月08日 10点09分
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![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
