洗个脸，腰上一声响，第二天白天还能去上班。走路微微疼痛，姿势有点变形。
下班了又跑去工地，晚上回家照镜子，腰已经直不起来了，向一侧变形😓。
平时没有腰疼，就低头洗了个脸。
明天去了医院再说吧，不知道得躺，多久，还有房贷要还

椎间盘出问题的可能性比较大。如果症状还可以忍受，最好尽快去医院检查一下，如果症状比较严重，可以先卧床几天等症状有缓解后再去做检查。

保守为主。对症治疗很快就能消除不适症状控制在突出。 中药方是标本兼治治愈之本！实在不行就找我治疗好很多各类型轻重腰突拯救太多差点就手术治疗的患者！我发的帖子了解一下各类型轻重腰椎间盘突出康复很多新老突友 祝康复

想保守完全治好，可以私信问我，腰治好以后，10、20、30年腰好好的案例很多。

治骨先治筋，筋强骨自壮。颈椎病和腰椎病产生筋缩的“筋”和正常的筋比起来，会出现很多问题。筋缩的“筋”从病理上看，会有纤维化，粘连，瘢痕形成，严重的还会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿举膝等动作大不如从前。另外，筋缩还会压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，下肢放射痛，患肢萎缩等一系列病症，这些原因和现代医学对腰椎间盘突出症状的因素不谋而合。
认识到这些，咱们就明白治疗的矛头应该指向哪里了，所以在临床治疗中，那些所谓的颈椎病，腰椎间盘突出症、骨质增生之类，不要去理会椎体、椎间盘的变异，而是想办法让他们的筋变软恢复正常工作，症状也就随着改善甚至消除。