level 5
为了证明我的意志 为了自信
为了告别别人异样的眼光 告别恶魔的身材
从10月17日开始 这是为自己订的计划 争取从98公斤减到60公斤
我会努力的 努力 努力 千万要挺住 加油 证明你自己
给所有关心我的人一个惊喜 是爷们就坚持住!!
10月17日
走路去公司7公里一小时20分
一天食物 1个黄瓜 3个鸡蛋
2010年10月17日 10点10分
1
level 5
10月18日
走路去公司7公里一小时10分
晚上下雨 回家7公里55分钟（跑 走）
一天食物 1个黄瓜1个芹菜2个菠菜1点紫菜（一锅汤） 3个鸡蛋 1个苹果
今天我生日 哎 没办法 为了减肥
加油 坚持住
目前体重 95公斤
2010年10月18日 11点10分
3
level 5
10月19日
走路去公司7公里一小时
回家7公里1小时05分钟
一天食物 1个黄瓜1个芹菜2个菠菜1点紫菜（一锅汤） 3个鸡蛋 1个苹果
坚持住
2010年10月19日 11点10分
4
level 5
10月20日
走路去公司7公里一小时05分钟
回家7公里1小时
一天食物 1个黄瓜1块豆腐 2个鸡蛋
坚持住
2010年10月20日 12点10分
5
level 1
MM加油，我也很胖，158，体重140J。也要减肥，看到你很感动。我也开贴减肥了。我们都加油，支持你。
2010年10月20日 12点10分
6
level 5
10月21日
走路去公司7公里一小时14分钟
回家7公里1小时06分钟
一天食物 1个黄瓜 半个鸡蛋 2个小饼 今天嘴馋了
在这么吃要暴了 脚上全是泡 每天腿酸痛 不能白吃这么多苦
坚持住 过了这段时间就好了 挺住 明天会好的
吃得多 早晚是要减肥受苦的
2010年10月21日 11点10分
8
level 5
10月22日
走路去公司7公里一小时07分钟
回家7公里1小时10分钟
一天食物 2个菜包子 1个豆腐 3个橙子 撑死我了
2010年10月22日 12点10分
10
level 5
10月23日
今天没走路去公司 但一天的运动量比以前哪天的都d大
现在腿脚发软 手按遥控器都疼
一天食物 1冰红茶 几片白菜叶 一点金针磨
目前体重92.5KG 1周减了11斤
明天吃点好的犒劳下自己 解解馋 但不能吃多
加油 一周已过 继续努力
坚持住 过了这段时间就好了 挺住 明天会好的
2010年10月23日 13点10分
11
level 5
在地铁 在公交车上 在去应聘公司 到处对我异样的眼光 各种打击
首部鸟了 我要减肥 我要坚持住 我要减肥
2010年10月23日 13点10分
12
level 5
看看有些人的腿 看看我的胳臂 胳膊比人腿粗
看看有些人的体重 看看我的体重
看看有些人的腰 看看我的腿
我为什么这么肥 我要减肥~~~~~~~~~~~
2010年10月23日 14点10分
13
level 5
10月24日
今天休息
晚上走1小时
一天食物 1份红烧牛腩盖饭 好吃
明天回归到正常轨迹 加油 挺住！！！
下星期争取减掉5斤以上
2010年10月24日 13点10分
14
level 5
10月25日
今天没去公司 拿个破主机服务器哪都逛 服务器20-30斤+
坐完公交做地铁 去完中关村去燕郊 从早上7点半到晚上6点吧
一直在站着(地铁 公交) 走路 坐着的时候不到3小时（北京的公交
地铁什么时候人能少点）
建议在北京的想减肥的兄弟姐妹们 没事挤挤公交地铁就能减去很多
一天食物 2份卷饼 1瓶脉动
明天回归到正常轨迹 加油 挺住！！！
2010年10月25日 12点10分
15
level 5
10月26日
走路去公司7公里一小时07分钟
回家7公里1小时10分钟
一天食物 1份木须肉盖饭 1个卷饼 下午没吃东西
今天天太冷了 就吃了份盖饭
2010年10月26日 10点10分
16
level 5
10月29日
走路去公司7公里一小时2分钟
回家7公里1小时15分钟
一天食物 辣子鸡丁饭 下午没吃东西
加油 挺住！！！
2010年10月29日 11点10分
19
level 5
10月29日
今天没有走 脚起的泡严重了 上网突然想起还没更新 只好半夜12点更新了
一天食物 1份土豆 1个豆腐 下午没吃东西
目前体重90KG 半个月 减了8KG16斤 明天还得出去锻炼
加油 挺住！！！
2010年10月30日 16点10分
20
level 5
10月30日
今天没有走 脚起的泡严重了 上网突然想起还没更新 只好半夜12点更新了
一天食物 1份土豆 1个豆腐 下午没吃东西
目前体重90KG 半个月 减了8KG16斤 明天还得出去锻炼
加油 挺住！！！
2010年10月30日 16点10分
21
level 5
11月1日
走路去公司7公里一小时
回家7公里1小时5分钟
一天食物 3张干豆腐 1跟黄瓜 1个辣椒 辣子鸡丁饭
加油 挺住！！！
2010年11月01日 12点11分
22
