今年才26岁，没有老婆没有谈过女朋友，女孩手都没有摸过，现在尿频尿急尿不尽，尿等待！打飞机不超过一分钱，有时候见到女的兴奋自己都能射出来，也不知道以后人生咋办，一贫如洗，工作也是三天打鱼两天晒网，一年也干不动60天，只能解决温饱没钱治病，父母七十多岁了管不了我了，我也只能自己靠自己

今天开始戒色，配合早睡早起、适当锻炼。两年到五年，你会更像26岁。

这样貌，你说40岁我都信。赶紧戒了吧。谁都不为，就为自己戒！

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在拼多多就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

早点下决心戒掉吧，不然苦头吃不完的。
千万不要靠毅力强戒盲戒，那样很难成功的。
一定要多学习戒色知识，清除思想误区，专业戒色。
加油！

又刷到你了师兄。我觉得吧友们给你建议已经够多了。别做烂泥！多看戒色文章，立大志！

兄弟，本人戒色4年多，可以一对一辅助你，，你可以看我帖子，，当然帮助你去无条件的，你老实听话就可以，

发勇猛心赶紧戒除。想一想自己年迈的父母。 你不为自己想。 也得为父母想想

看

你这哪里像26岁，说你40大家都相信，抓紧戒掉这个坏习惯，最起码先从保证三餐正常，日常作息规律做起，戒色未必上来就要彻底戒掉恶习，可以先从其他方面努力，慢慢戒掉手淫，但一定要端正自己的态度，每次破戒都要认真总结反思原因，争取下一次不在同一个地方跌倒，另外就是一定要学习，学习才能让你彻底了解戒色，知道要怎么做，要注意哪些方面，一定要好好学习戒色文章，加油吧，希望你能明白这一点，好好戒色！

不要熬夜，不要久坐，不要去看h，只看不she，只lu不🐍就跟没戒是一样的，而且对身体的损害会更大，坚持去戒，学习戒为良药，慢慢的就会恢复正常的

尿频尿急尿不尽，尿滴沥，有时候没有办法只能垫个卫生巾在里面，不是内裤全部湿漉漉的

加油

赶紧戒了吧，你这症状已经很严重了。

26还是46？