问大佬们，练舞出这种淤青正常吗？还是练的方法不对？
breaking吧
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仅看楼主
level 1
人未还，
楼主
昨天练spin go down,那种下去比较快，手掌很痛，膝盖也很痛.
2024年08月18日 09点08分
1
level 1
人未还，
楼主
求大伙帮忙看看,正常我就坚持，痛就痛了。
如果不正常，我再找找方法
2024年08月18日 09点08分
2
level 1
人未还，
楼主
我是在B站看视频和小赖学的
2024年08月18日 09点08分
3
level 1
人未还，
楼主
然后在家，光滑瓷砖
2024年08月18日 09点08分
4
吧务
level 13
BBOY少尉
跌打药酒要常备，你光展示伤口谁看得出你练得对不对？
不过是这样的，你哪怕练方法对了，也难免受伤。没有跌打药酒活不下去的
2024年09月05日 02点09分
5
人未还，
好的知道了大佬
，一开始学习动作不标准，只有蛮力没有技巧，撞膝盖很正常
，后面标准了就还好了 我正好也有云南白药，以后练完可以喷一喷
2024年09月06日 13点09分
BBOY少尉
@人未还，
感觉云白没有老中医的跌打酒好用。云白除不了淤血。
2024年09月07日 13点09分
level 5
BD6IUH
刚学很容易受伤的，特别是之后学风车和托马斯，我当时学这俩的时候全身都是那种黑紫色淤青
2024年10月03日 10点10分
6
人未还，
我操，还没开始学powermove，但已经开始害怕了
2024年10月03日 14点10分
BD6IUH
@人未还，
不要怕，坚持就是胜利
2024年10月04日 12点10分
BD6IUH
@人未还，
还有就是搞几个那种拼接泡沫垫子会好一些
2024年10月04日 12点10分
人未还，
@BD6IUH
好的好的，学校舞蹈室有
2024年10月04日 15点10分
1
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