本人目前24岁了 手淫十几年戒油瓶子 ，欲望真的很大 三四天就想了，没人交流不会有人和你交流的，我不知道为什么 所有人都离我而去，好像在哪都招人唾弃 ，这种感觉真的很不好，我以前是那么阳光自信，现在很内向 说话口吃结巴没有逻辑性 社恐，似乎那些贬义词就是用来形容我这种人的，手淫后内心真的很空虚想法太多了，还秃头失眠，五官都变丑了 牙黄 口臭 眼睛无神，郁郁寡欢很负能量，没朋友 没人和我这种人聊天孤儿一样哎

不要放弃，戒油子也有春天，加油！

加油，戒油子突破怪圈的两个关键，第一坚持学习戒色文章，第二坚持练习观心断念！记住这两个坚持，是要用心而不是敷衍了事！只要你做好这个两个关键要么突破怪圈指日可待！

加油

感觉和我很像，我也是戒戒破破，欲望特别重，2 3天休眠期就过去了。断念成功后下一波马上就来，直到我破戒

邪淫很伤福报，所以扭转这个局面就得做出很多改变…行善去恶，明善诚心，成人成己，恒久力行；正气存内，邪不可干。

加油

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

xy后心里阴暗，自然也不会阳光自信了

搞什么，你也给我振作起来，给我戒了

说白了就是大脑里的黄毒太多了，对女色太贪恋了，必须大量戒色文章洗脑，每天坚持学习戒色文章，加油

邪淫后果太严重，要彻底戒除忏悔。

知道它的危害了就要好好戒。不要继续了，好好学习戒为良药，里面有专业的戒色知识。做善事，慢慢的正能量就起来了。
学习改变脑子的思想。

要知行合一，要行动