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本人戒色十年油子，成功和失败的经验都有，戒色相关什么问题都可以问我，我的意见绝对值得参考，如果有严重疾病去咨询医生，戒色不能快速逆转重病
2024年08月17日 10点08分
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加油，意淫手淫看黄看擦边聊骚，熬夜久坐久视都要戒，睡前看听想戒色文章可以辅助控制遗精，戒色靠学习戒色文章提升觉悟，戒色成功是努力学习考试成功的结果，不是忍耐力大比试，恢复效果＝戒色天数×每天戒色质量，两条腿走路，恢复速度拉满！
这一条是我的经验，大家看完这一条再提出你们的问题，有不同意见欢迎留言讨论
2024年08月17日 10点08分
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戒了十年，今年三月10日重新戒色，本来以为能一下子戒掉的，没想到在第140天前后遗精，然后就间隔一天共破两次，本来以为会就此堕落，不过我又通过睡前听戒色文章的方式通过潜意识影响到了显意识，再次平静下来，今天正好第160天（这一轮我没有刻意记录天数，就刚刚想到时算了一下，挺巧）
2024年08月17日 10点08分
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给大家提一个小小的建议，当自己很浮躁，看不进去戒色文章，或者刚刚破戒刚刚遗精的时候，状态下降，可以听戒色音频入睡，一来防止遗精，二来可以洗刷潜意识里的黄毒，让浅意识干净下来，然后就可以从方方面面洗干净显意识。
这一轮戒色也大约二十天了，刚开始听也有些困难的，破戒带来的思想滑坡甚至还影响到了我睡眠，现在正在逐步改善睡眠中。
2024年08月17日 10点08分
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意淫手淫看黄看擦边聊骚，熬夜久坐久视，不良情绪都要戒，尽力保持情绪稳定，睡前看听想戒色文章可以辅助控制遗精，戒色靠学习戒色文章提升觉悟，戒色成功是努力学习考试成功的结果，不是忍耐力大比试，恢复效果＝戒色天数×每天戒色质量，两条腿走路，恢复速度拉满！
2024年08月21日 09点08分
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加油，意淫手淫看黄看擦边聊骚，熬夜久坐久视，不良情绪都要戒，尽力保持情绪稳定，睡前看听想戒色文章可以辅助控制遗精，戒色靠学习戒色文章提升觉悟，戒色成功是努力学习考试成功的结果，不是忍耐力大比试，恢复效果＝戒色天数×每天戒色质量，两条腿走路，恢复速度拉满！
这个没人加入，准备开个新帖
2024年08月24日 10点08分
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