今晚《臻浓牛奶·非诚勿扰》
迎来三位男嘉宾
他们运动能力与才艺兼具
让平凡生活闪闪发光
——在军旅生活中蜕变为教官
用音乐教学丰富老年人多彩生活
每一项热爱的运动都做到80分
……
在爱情道路上
他们又能否奋勇向前
收获双向奔赴的爱情？

你的朋友圈“爆改”了吗？
第一位男嘉宾宋雨林，今年28岁，来自湖北荆州，目前在湖北武汉生活，现在是文化公司的策划经理。人生浩瀚临海，以风雨为帆，与挑战相伴。大学时代，《士兵突击》的坚韧之魂引领男嘉宾踏上了军旅征程，从士兵小宋蜕变到新生眼里的宋教官。答案在路上，自由在风里。在生活中，男嘉宾也对各项运动都十分热爱，摩托车、马拉松都让他感受到了自由与快乐。
生活虽然是毛坯房，但朋友圈必须是精装修！在节目中，男嘉宾分享了现在流行的朋友圈“爆改”，无论是旅行的疲惫还是山顶的寒风，经过爆改之后都能成为精装版。男嘉宾直言自己想用这样的方式留住每个珍贵的回忆，朋友的点赞也能让他收获正向情绪价值。节目中的女嘉宾们也纷纷分享了自己爆改后的朋友圈。
男嘉宾的初恋像晨曦般温柔而明亮，但却消失在了名为“吃醋”的黑暗里。男嘉宾与初恋同在一个社团，也一起在学校旁打造了一家小店。后来，学校的社团活动变多，小店里也经常会有活动需要加客人微信。当遇到异性客人时，对方就会吃醋、生气。一开始男嘉宾还能体会到甜蜜与可爱，但渐渐地，对方面对沟通无动于衷。冷暴力的处理方式让男嘉宾不知所措，猜疑和回避终究让他们走向了分手。
对异性相处的界限究竟在哪，如何恰当地处理另一半的醋意……今晚节目中的女嘉宾们是否能提供建议呢？

感情中是否应该计较对错？
第二位男嘉宾蔡明杰，今年23岁，来自重庆，目前在江西南昌工作。男嘉宾毕业于南昌大学音乐系。虽然刚毕业不久，但是他已经带着一群五零、六零后的学生玩了两年音乐了。男嘉宾其实是老年大学的一名声乐老师，与学生们相处得十分融洽，为了帮助老年人们练习气息，还自创了一套气息操。歌声成就了老年人的多彩生活，也成就了男嘉宾的青春梦想。
男嘉宾曾经的一段感情始于文艺晚会和音乐专业上的诸多交集，两个人自然而然地走到了一起。在甜蜜的相处中，问题却也渐渐凸显。对方是一个在情感中特别在意对与错的人，生活中的一些细节如果令她感到不满，就会十分在意。但是男嘉宾觉得感情中并没有对错，只有观念上的不一致。总是在感情中检讨错误，让男嘉宾觉得很心累。原本美好的爱情模样一再减分，最终他们选择了和平分手。
男嘉宾拥有着一帮可爱的老年学生，这些爷爷奶奶也特别关注男嘉宾的婚恋情况，热情地为他介绍另一半。在今晚的节目中，男嘉宾能否遇到那个志同道合，闪闪发光的她呢？

生活不必事事强求满分
第三位男嘉宾崔艳斌今年24岁，来自海南三亚，目前是一名专项游泳体育老师。男嘉宾常跟学生们分享消除恐惧的方法，就是在放松身体之后，尝试掌握游泳的技巧。顺势而为，勇敢做自己，这也是男嘉宾对于生活的态度。无论是大学专业的选择还是毕业后去往的城市，都是男嘉宾自己所做的决定，也能由自己负责。小学时为了减肥，男嘉宾每天四点半起床跑步，从那时起，他爱上了运动——冲浪，篮球，滑雪，体操，舞狮……每一样都能学到80分。在生活的方方面面，尽量达到80分是男嘉宾喜欢的一种状态，努力去做好每一件事，而不过分追求完美，就能发现生活的乐趣。
在感情的范围里，男嘉宾是幸运的，因为男嘉宾的每一段感情都是真诚且努力的，热烈地付出过，也留下了真诚的美好。男嘉宾曾经的一段感情就像是天赐良缘，命中注定。某天男嘉宾发了一条想恋爱的朋友圈，结果转眼就遇到了一见钟情的她，似乎这就是缘分最具象的体现了。美好浪漫的相处后，生活走向了十字路口，男嘉宾不得不前往三亚离开对方。尽管对方愿意一起奔赴异地，但男嘉宾考虑到自己的生活状态和对方的稳定工作后还是劝其留下。在男嘉宾看来，爱一个人的话是不舍得让她吃苦的，尽管他一直在为这段感情努力，但美好的爱情仍旧没抵过遥远的距离。
现在的男嘉宾依然期待着爱情，期待遇到一个愿意为对方全力以赴的女生，热烈相爱，美好地分享未来，他能否牵手成功？

今天晚上晚上有女嘉宾牵手吗

987期女嘉宾名单
录制时间:2024.7.20晚场
1号邓陈丹
2号史恒玮
3号吴雨晗
4号刘晔
5号魏佳慧
6号李佳悦（新）
7号李凌霄
8号崔美琪
9号徐雯婧
10号师懿虹
11号王欣彦
12号袁媛
13号闫鹤颖
14号马沁芳
15号周亚丽（新）
16号刘颖娇
17号王森垚
18号倪乐怡
19号闫泽昱
20号覃明佳
21号郭旗
22号于晨欣
23号张萌萌（新）
24号唐菲

15号周亚丽，31岁，安徽淮北人，目前在江苏徐州工作，职业为市场工作专员，目前没啥印象不知能站多久

23，来自安徽，健美健身国家队队员，经营健身工作室，和上一个张萌萌肤色差别有点大啊，刚刚录制的下午场说广告了，能常驻吗？

今晚20:30，江苏卫视《臻浓牛奶 非诚勿扰》与你不见不散！

在节目播出期间，主持人陈浩和人气女嘉宾肖宁宁，将在《非诚勿扰》的官方抖音直播间，探班嘉宾陈铭，与屏幕前的大家一起，倾听恋爱故事，讨论情感话题。

替补7号肖雪倪，来自广东广州，新媒体运营，有过离异经历，现有一个女儿，这个气质真的很金杨杨啊

等待本期非诚节目电视首播开始

开始了

欢迎收看江苏卫视《臻浓牛奶 非诚勿扰》，有请主持人孟非！

欢迎黄澜老师陈铭老师！