值班制，24小时住单位备勤值班。只要住单位备勤，不管早班，中班，还是夜班。都是，24小时纯纯牛马。
值班如果单休打个比方。今天值班8点开始，明天8点结束，放假，个人自由时间只有24小时。但是放假结束明天还是要早起所以值班单休就很恶心人。单休休的还是一个不完整的一天。
倒班类型稍微多一点，倒班一般3班倒轮休，或者4班3运转，意思是一个礼拜或者一个月倒班一次，，8-12小时不等，但是一般最多，12小时。
小时上完一个礼拜休一天，一天休1-2人 个人轮到休息时，单位不占用你个人休息时间，所以基本不会出现轮到你休息时，在叫你加班的事情。
如果倒班中班或者倒班夜班轮休时，放假结束还是中班或者放假结束还是夜班的那就是最好的，至少休息了一个完整的一天 。
4班3运转，是8小时不住单位不备勤不值班的8小时，2早2中2夜2休，但是放假结束后还是转早班所以这个模式的双休是48小时的双休。
3班2运转是12小时的，2早2夜2休，不住单位不备勤不值班的12小时，就算上完12小时，还有12小时是自己的自由时间所以也比值班制强。
还有是2班倒12小时，上6休1的，我就是12小时上6休1的感觉也比值班制好多了。值班制是真没有一点自由。
还有一种2班倒，是平时8小时（连吃饭8小时）轮到你放假前一天一天 留下来加个班上12小时。
一个月一倒班，特别是夜班对于夜猫子的人来说特别友好。就是晚上睡不着白天醒不了的人特别好。

金玉良言

真羡慕你们值班是24小时的

值班制24小时在单位备勤睡觉，哪怕玩也要玩在单位。

真羡慕你们值班是24小时制的，我们值完24小时班继续上班。而且是责任制，最怕星期六值班，星期天早上来警。

指挥中心，上二休三，每个班12小时，一个白班加一个夜班休三天然后再接白班，如此循环。

我们办案区值24休48，双休日没人休息有人来的话，值班的10分钟内赶到就行。

我们办案区值24休48，没有所谓固定双休日，就是三天一轮，刚好有一周轮到周五值班，周六早上下班，然后连周日一起休

我们是上一休一，上一休一，上一休三，一直循环🔁。上班那天上个班的时长都不一样，9-11.5h

一天正班24小时在单位备勤，如果半夜有出勤隔天补休到下午3点。两天副班。下午6点可以回家，

有幸出差去过你们苏U，好家伙，你们辅警待遇快比的上我们民警了

交巡，两班倒，没夜班。8点到0点。

24h值班，星期一早八到星期二早八，然后回家休，星期三早八上班下午五点半下班（加班的话加班时间不等），星期四值班，星期五休，星期六休，星期天值班，星期一开完会休如此循环

🍊大内勤上24小时休两天

小派出所，两个星期14天，休息两天，其中12天都要待在所里，晚上六点下班了也不能走，有人报警就要去出警