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养精，肉身涅槃之路，外炼皮肉筋骨，内炼脏腑血髓，力量运转是为劲，分九境。
2024年08月14日 01点08分
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凝劲，修习凡俗武学，严格锻炼身体，身体素质达到寻常人的极限，可以正面搏杀一方强国最精锐的特种兵。
2024年08月14日 01点08分
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整劲，调整人体运动方式，整合出力，对力量的操控细致入微，可将全身气力汇聚于一指之间，穿透金刚石。
2024年08月14日 01点08分
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明劲，在极端环境下锤炼体魄，需服用大量药物调理身体，弥补身体损伤，排空人体内杂质，一拳打出音爆。
2024年08月14日 01点08分
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暗劲，内壮五脏六腑，增强人体各大系统功能，方能支撑超凡体质全力爆发，心如铁石一类不再是夸张形容。
2024年08月14日 01点08分
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注：所谓明暗交替，明劲暗劲同步修行，否则脏腑功能与肌体力量不匹配，一旦出手发力极易反伤自身筋脉。
2024年08月14日 01点08分
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化劲，血流如汞浆，髓液深似瀚海，招式出神入化，仿佛有神韵流淌，全身脱胎换骨，再无要害与弱点可言。
2024年08月14日 01点08分
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丹劲，内丹便是全身精气神，血髓浆浓缩于丹田一点，砰然爆发；外丹便是意念操控气血刺激身体潜力爆发。
2024年08月14日 01点08分
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罡劲，内罡是劲力高度集中，不外泄分毫，拳脚无声无息；外罡是周身劲力勃发，撕扯空气风流，化作罡气。
2024年08月14日 01点08分
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纳气，混元无极之路，炼先天一炁，纳无量气海，真气凝炼是为元，分六境。
2024年08月14日 01点08分
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真元，吐纳天地灵气入体转化为真气，真气于体内形成漩涡，压缩提炼成真元。
2024年08月14日 01点08分
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人元，人气无形，却有红尘万丈，体悟凡俗妙理，感触人性，人气入真为人元。
2024年08月14日 01点08分
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地元，地气无量，方有厚土安居，体悟大地博爱，聆听地韵，地气养人为地元。
2024年08月14日 01点08分
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天元，天气无限，正是自然天象，体悟天道无情，偶察天数，天气盖地为天元。
2024年08月14日 01点08分
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