我儿子六岁，喜欢哑铃，买了个2磅的哑铃，每天平举、侧平举、上举，小臂抬举4组动作各6次。还有晚上睡觉前10个仰卧起坐。我担心过早做器械训练会影响发育。请教专业人士或了解的朋友，这样做适合吗？多谢！

求解。

不用怕   这训练强度基本没影响    一共才4组动作   总共才24次   而且还是2磅
虽然你儿子小   但是这个重量对你儿子来说还是轻    而且次数也少
所以不用担心   除非他正式做组    否则不用担心

你完全可以当他在做游戏    平常这么大的孩子   玩个什么消耗的能量估计也跟着差不多

6岁的孩子还是多跑步多户外活动比较好。。

好可爱！让你小孩多跳绳吧！长高而且会更聪明

多谢楼上诸位，热心人真多，温暖啊 ！这下我就放心了，不过随着他的联系，力量的增加，是否需要逐渐加量呢？？跑步已经开始了，每天跑2公里。跳绳的建议很好，采纳。多谢多谢再多谢！

这么小就不要迷恋器械力量锻炼了

重量别太大了，影响长个，可以让他跑跑步什么的

多做有氧

小伙子很精神啊！

建议多游泳。
全身锻炼呢。

要避免力量和肌肉锻炼
     北京体育大学运动医学博士汪黎明认为，儿童在进行这些“成人运动项目”的时候锻炼目的应该是刺激他们神经系统的发育，让他们获得良好的身体协调性和灵敏度，而并不是进行力量和肌肉的锻炼。因此对于儿童化的成人体育运动方式，首先要注意装备，装备不能是小号的成人装备，而应该是专门为儿童设计的，因为专门为儿童设计的装备会考虑到器材的柔软度和安全性；其次，运动量一定要适当，因为孩子都处于生长发育期，关节韧带都比较脆弱，长时间的运动会对他们造成伤害，尤其是长时间一侧锻炼；再次，必须有一个有经验的教练，一方面能够保障孩子动作的标准，另一方面也能够保障孩子运动的安全。
——别处找来的

哈哈。。可爱。。

小伙太可爱了…

飘过    打酱油！

这点年纪练了一般也没什么效果。