吧务
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1、精神调养
立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此此时养生以“收养”为原则，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
2024年08月07日 06点08分
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2、饮食调养：
秋季气候干燥，容易伤肺，因此饮食应以滋阴润肺为主，多吃白色食物如梨、百合、银耳等，同时适当增加酸味食物如山楂、柠檬等，以平肝气。
2024年08月08日 11点08分
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秋季气候干燥，容易伤肺，因此饮食应以滋阴润肺为主，多吃白色食物如梨、百合、银耳等，同时适当增加酸味食物如山楂、柠檬等，以平肝气。
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