［女生］有人能给一点点意见吗
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 7
雪穗姑娘😀 楼主
之前练瑜伽比较多，现在想练一下臀，什么动作比较好
2024年08月06日 09点08分 1
level 12
瞧瞧侨客👀
深蹲，硬拉，臀推
2024年08月06日 11点08分 2
雪穗姑娘😀
谢谢
2024年08月06日 11点08分
level 11
下水道丁丁🐒
瑜伽只会开发身体柔韧度，想要好看的身型，力量训练是必须做的，现在的瑜伽教练都是口上说瑜伽多么塑形，背地里头头疯狂力量训练。
2024年08月07日 06点08分 5
雪穗姑娘😀
[委屈]是的 我就是有这种感觉 还是要靠力量 谢谢啦
2024年08月07日 08点08分
level 1
y=kx
身材这么好啊，别去当兵了
2024年08月08日 08点08分 6
雪穗姑娘😀
想去 你也要去吗
2024年08月08日 08点08分
y=kx
@雪穗姑娘😀 已经体检完了
2024年08月08日 08点08分
1