1.早在英特尔官方没给公告以前。我就指出缩肛门的主要原因是默认的vid电压过高（主要是i7和i9，不排除少量i5），并且在当时给出了我认为最佳的解决方法就是手动调低电压。
2.intel官方上个月发布了公告。证明主要原因就是电压过高。并且说氧化问题早在2023年就已经发现并解决。我们姑且相信英特尔说的是真的。那么只要把电压调低到合理的值就能防止缩钢。这个电压值我在上个月给出，socket sense测量点情况下，重负载的情况下不高于1.35，轻负载不高于1.4。如果你个人觉得不保险，那可以根据个人情况下再往下调0.05。
3.需要注意调低电压的方式只能预防缩肛，已经缩的不可修复只能售后。英特尔的售后政策，在这个吧找我刚发的帖子。我有详细的解读。可以搜一下。如果你手里的cpu不满足售后政策，个人建议二手平台尽快出掉。
4.官方承诺8月份会给出新的微码和BIOS修复电压的问题。这一点只能拭目以待，暂时还不知道什么情况。
5.今天早晨国外的卖整机和服务器的机构puget发文称，他们出售的机器，统一采用了他们自己的bios电压设置。（文章我也转载了，在贴吧里找一找）。这个电压设置很显然不可能是升电压，虽然没明说，但基本可以确定是降压无疑。并且puget声称在他们自己的BIOS电压设置条件下，13 14代出问题的概率比竞品更低。在这里我不是贬低竞品。这篇文章最起码说明调电压的方式是“有效”的。
总结，如果你手里的13 14代还没有出现缩肛问题，那么请立刻调低你的CPU核心电压到合理的值，由于官方在出厂时都给较大电压余量，一般不需要动频率。调电压的方法，哔哩哔哩一搜就有。我就不多嘴了。

降压到底能不能缓解，现在未知，至少需要大量普通（降压）玩家的数据支持。
老英的说法氧化问题2023年解决，那具体什么批次，什么时间生产以后的cpu，没有这个故障隐患没有说清楚。举例我的保修到26年12月13号，推到三年就是23年12月13号，这个23年12月13号是不是生产日期呢？还是说保修日期滞后，实际有可能4 5月份就制作完成，然后出库的时候再激光打印的保修日期。

我给解决方案就是13，14代一律不碰，换12代，或者AMD，然后等一年看新U市场反馈。不是很理解默频都保不住的玩意还坚持用个毛线，让用户降频使用？一个产品而已给它脸了。好用就用，不好用就换。

137K加华硕B760重炮手降压了默频满载1.3，低负载打游戏反而是1.35到1.38之间，请问正常吗？为啥低负载打游戏电压反而高了？

我1.35跑r23都能弹窗

1.3v缩肛的都看见好多了，稳妥的话应该1.25v以下，10nm的耐压能力比预期更差。

目前看来调低电压并不能预防缩缸，所以假设不成立

降压还得降频才稳

6.0g 8400内存喝着水上

我开机放桌面都1.4V。。。

大多都是发泄情绪或者抬杠的 尊重他人命运

真有人选择i9带k限制125w玩么。。这样的确比a125w故障低。。但是性能根本打不过呀

如果真的只是电压相关，那么很多人设置太高的防掉压也是缩的一大原因
通常意义上的高防掉压对应低阻值，会引起更大的overshoot产生更大的瞬时电压
我以前跟人说这东西尽量开的低一些，就是有人非要追求die sense下待机和满载电压一样