求助各位大神！！！！！！
减肥吧
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level 7
贴吧用户_QU93EU4 楼主
我这半个月，运动量肯定是达标的，吃的也不多，不吃油腻的，控制热量摄入，但这体重和脂肪率太离谱了，我这脂肪咋就不会被代谢呢？我想知道为啥会这样？请教大神啊！！！！我最近一个月，都有在熬夜，和这有关嘛？？？？
2024年07月30日 11点07分 1
level 11
漫漫人生路a
划重点 吃的不多 并不代表吃的对 对的不对吃再少也减不了
2024年07月30日 11点07分 2
level 3
贴吧用户_7JQVSy2
这些体脂秤显示的都是公式计算，和事实肯定是不准的，所以不用相信的，看体重纬度就可以了
2024年07月31日 00点07分 3
贴吧用户_QU93EU4
就是挺失落的，看到体脂不降反升
2024年07月31日 00点07分
level 8
﹌钢铁侠
换换其他运动方式
2024年07月31日 00点07分 4
贴吧用户_QU93EU4
旱鸭子[小乖]
2024年07月31日 01点07分
level 7
得雨绿茶
运动所消耗的热量是非常有限的，比如说你跑一个五公里，红烧肉知道吧，一块的热量就够了。所以关键的关键还是调整饮食，质量守恒定律是没错的。你吃多了消耗不掉，就转换成脂肪了。你吃少了，热量不够了，就开始消耗身体里储备的脂肪了，减肥就这么简单。
2024年07月31日 00点07分 5
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