为什么骑有氧解耦率是负的
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level 5
你的小橡皮🐴
楼主
我只要骑有氧2h左右解耦率都是负的这是为什么呢
q骑了好多次都是负的，心率明显越骑越低
2024年07月29日 22点07分
1
level 2
班碎碎
上强度，练甜区，直到能骑更高的有氧功率，出现退耦
2024年07月30日 02点07分
2
你的小橡皮🐴
好的谢谢
2024年07月30日 05点07分
level 10
刘世冰
水
2024年07月30日 03点07分
3
level 12
_拉比
我負20%多呢
2024年07月30日 08点07分
4
你的小橡皮🐴
2024年07月30日 08点07分
level 12
_拉比
我的解耦要麽大於10%，要麽小於0，沒有5-10%之間的。瞎騎唄
2024年08月02日 08点08分
5
你的小橡皮🐴
2024年08月03日 01点08分
_拉比
@你的小橡皮🐴
好像開頭熱身，後面閾值騎，就是10%以上。全程休閒，中途120%FTP騎個5分鐘就是負的。
2024年08月03日 14点08分
level 1
用户_邻居老王
解耦 要长时稳定输出，且外界环境稳定无变化，比如骑了一半降温了下雨了 调低空调， 骑行前中吃喝拉撒影响下，汗液在身上对你调温的影响，骑行姿势变化较大， 参考性都降低，
2024年08月04日 01点08分
6
用户_邻居老王
还有个踏频，踏频低一般心率降低 解耦负
2024年08月04日 01点08分
你的小橡皮🐴
@用户_邻居老王
我踏平一般100左右
2024年08月04日 03点08分
1
![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
q骑了好多次都是负的，心率明显越骑越低
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
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