level 10
快五个月了，这也算是我戒色以来最长的一次，哪怕是算上第二次，有了很多感悟，想来能帮到大家
2024年07月28日 07点07分
1
level 10
因为各种原因，今天遗精了，然后中午吃完饭就破戒了。其实这次本来是可以不遗精的，但是因为之前自己内心已经松动了，放松了对自己的要求，导致了这个结果，然后心理就有些变化，中午破戒。
有些遗憾，倒在第140天，说没有后悔是不可能的，但是就像我之前回答别人的那样，给自己后悔十分钟时间，然后想想自己现在应该做什么，如何尽快恢复精力，不要让这次的错误重演
2024年07月28日 07点07分
3
我有同感，我是戒了150天破戒的。觉悟还不够，断念水平还不行。要勇猛精进的提高觉悟，和断念水平。
2024年07月28日 09点07分
是啊，不后悔不可能，但不要沉迷其中，翔哥说过：沉迷后悔是心魔的策略和诡计。我们要迅速走出来，总结经验教训，然后做到不二过。关键是不二过。加油，共勉。
2024年07月28日 09点07分
@戒色永不停 我的断念范围定义的挺大，但是后期在做的时候就慢慢变小了，以至于一点点松动
2024年07月28日 10点07分
@戒色永不停 对的，不能让过去的戒色成果和经验白费，要跟未来接上，将破戒的损失降到最小
2024年07月28日 10点07分
level 10
之前这140天，有一段时间是完全隔绝欲望的时候，那时候能够感觉到恢复得很快，但是后面因为内因外因相互作用，慢慢的状态就不在了，但是靠着惯性一直往后推迟，有两三次看擦边和意淫严重一些，不过时间不长，不超过五分钟。前一百天遗精相对多一些，十次左右，其中前32天两次。
虽然破戒了，但是对自己身体上是摧残的，但是心灵上却解脱了，因为这次破戒并不是突然发生的
2024年07月28日 08点07分
5
是的，就是从看擦边到看黄，最后欲火中烧不得不破。我们要从戒看擦边内容开始。我叫它们擦边的屎尿。这是最害人的东西，就是它们引诱我们最后破戒的。做好视线管理。绝不看把它们。把时间用在戒色文章，断念口诀，圣贤教育上。还有时间就给家人，或锻炼身体，赚钱。加油，共勉。
2024年07月28日 09点07分
@戒色永不停 加油，其实最开始我对这些都是完全杜绝的，只能说戒色成功之路不可能一帆风顺吧，要时刻警惕
2024年07月28日 10点07分
level 10
前几天看戒色文章有些看不进去，我就意识到有问题了，我还以为是因为不喜欢那些内容，因为之前看的时候也是看到那些内容中就不看了。总结一下最近做的不好的地方，1早睡早起没有做好。2看擦边没有杜绝，当心里开始享受看到那些内容的时候就应该警惕了。3时间还是太闲了，没有做该做的事，以至于精力在这方面关注过多，后面我会将时间更多地放在该做的事情上，当然其中包括答疑和看戒色文章。
2024年07月28日 08点07分
7
无聊破戒。无聊是容易破戒的。安排地充实一点。享受生活，享受戒色带来的乐趣。加油，共勉。
2024年07月28日 09点07分
level 10
这140天也并不是没有收获，至少找到了控制频繁遗精的办法，接下来的日子我会努力杜绝遗精，让戒色速度更快。
想要戒色以及恢复身体成功，并不是一蹴而就的，但是只要杜绝遗精，那么恢复速度至少能快一倍。加油吧大家，只要你们找到自己做的不足的地方去弥补，你们早晚也能戒掉
2024年07月28日 08点07分
8
level 12
下定决心戒色时，一定要狠心删除掉一切黄源，杜绝掉一切和色情有关的任何东西！不要给自己留后路，给自己想着以后怎么怎么，不要不舍得，既然下定决心那就狠下心去！sy的人最根本的问题我觉得出在意淫上面，从根本上解决问题才能慢慢净化改变自己！每天多看看贴吧戒友经历来警惕自己，多看看正能量文章和戒友成功过程来满满净化和改变思想！无聊没事做了千万别玩手机，下载一个喜马拉雅fm听听戒为良药静静心！每天无事了就默念断念口诀，慢慢达成肌肉记忆和思想记忆！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！一点坏下定决心戒色！在外面或者偶然间碰到你下意识去意淫的异性时就通过平时锻炼默念的断念口诀来断绝念想！如果这个做不到也可以用白骨观、不净观来约束自己，自己可以去百度找找这类照片！也可以用道德观来束缚自己，把你看到有欲望想意淫的异性想象成自己的母亲、姐妹、女儿！将来的你一定会感谢现在努力戒色的自己！加油！
2024年07月28日 11点07分
13
level 11
加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。
2024年07月28日 11点07分
14
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
