新手棒铃求教 - 健身吧 - RAT

新手棒铃求教

level 2

睡醒哈哈楼主

闲鱼脑子抽了买了一个不锈钢的棒铃这个形状怎么跟常见的棒铃不一样 4kg重感觉买轻了请教大佬们这种可以练什么动作呢？

2024年07月26日 14点07分 1

level 2

睡醒哈哈楼主

另外练的时候左肩膀总是响不过没有痛感这种情况正常吗？

2024年07月26日 14点07分 2

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