比如：
在实事求是的情况下，一个长年人跑个5公里是没有问题的，但是你在跑的过程中，你的身体，你脑海里的杂念会不停的否定你这个想法从而让你放弃。
口吃就类似这种情况，你本身就拥有正常说话的能力，只不过在跟别人沟通的时候，可能是小时候发生过什么，让你心理留下了阴影，从而否定了你的这个能力，你认为您口吃，所以你就做出了有口吃的反应。
从心理层次来看，在实事求是的情况下，你认为您自己是一个什么的人，你就会做出相对应的行为。是思想决定行为的。
比如你认为您是个守信的人，那么你在生活中做事会守信
你认为您是个理智的人，你做事会三思而后行
你认为您追求的人，你就不会被低级欲望所控制
但是这个你认为什么你自己可控的，，，你不能认为你是一个有钱的人就有钱了，不能认为您是一个打乒乓球特别历害的人，你就特别历害了，
你可以换一个方式 ，您想打乒乓球特别历害，就是想我是一个做事专注的人，然后您就特殊专注的去打乒乓球，然后每天锻炼。
重要：同样和跳步那个例子一样，但是认为您是一个什么的人的时候，你会受到外界人事物或者以前的自己的干扰，否定，，这事就看你能不能坚持自我，坚持跑完5公里
这种心理方式，其实很多心理书上也有注明。（心理控制术）这本书也有很明显的例子。所谓的虎父无太子，并不是遗传的问题，而是教育问题和这个儿子潜意识上认为自己父亲历害，那自己自然而然就历害，所以会往这方面去努力

no，我从14突然口吃没有一点征兆，现在好了很多了，要不是我经历过，我差点就信了

有些质疑干扰是来源于由于不同人群，不同的环境，不同的世界观所造成的看法不一致
有些质疑干扰是来源于每个人对事物的看法不一致而都急于反驳 ，而形成辩论
有些质疑干扰是来源于特意与恶意
遇到的时候懂得分辨，外界的质疑和干扰有好有坏 这样更能磨炼坚持自己的三观或者是完善自己的三观。
自强 内求永远都不会有错

戒烟，戒酒、戒赌同样的病理，你以前一直吸烟、喝酒、赌博。
所以在你的身体机能和神经机能或者是潜意识上留下了那快感和依赖。。
现在你不想吸了，你的身体机能或者神经就会反抗，或者是你以前遇到烦心事就想着吸烟、喝酒、赌博，现在遇到同样的事也会依赖这个。
这时这些东西都是你的干扰源。
包括你要减肥，也是同样的道理
人活着世上，就是为了寻找自我，而寻找自我的第一步就是解除外界的干扰，做自己做想的事，而不是被动的去做自己不想做的事。

破除它

和我想的一样，所以最主要还是得从心态上面改变

相信大家都听过一些话 就叫 三岁定八十 三岁看老 性格决定命运
人生下来 大脑是一片空白的 就像初始的电脑 然后在环境的影响下 给这台电脑编辑各种程序(性格、思维、习惯）
然后我们后面的时间都是按照这些程序发展，除非你有非常大的毅力（是否有毅力也是靠程序的影响）和一些特别的机遇不然很难改变。
而口吃就是小时间被编辑的一种程序，，而改变口吃的原因就是心态

我总结出三点;
第一点是说话习惯，你说话太急了，还没想好说什么就急着表达，太着急了，这是非常着急（这是一种程序），很多不是口吃者的人也有犯过这个错误
第二点就恐惧：你在害怕，因为以前的口吃带来的痛苦和你尝试改变却不得成功的经历等等，如果你在说话前一少就在害怕（也是一种程序）那就一定会口吃了
第三点也是最重要的一点 就是心态，目标，对生活要充满希望：相信每个口吃者会有一段很痛苦的经历，经常被人误解，被长辈责怪等等 其实这些也是一种程序。如果你不用为生活为钱忧愁，有一个很美满的社会关系，那么这关你也很容易过，但是你如果没有，这就是天关 过不了(除非你的心态能达到一个很完美的状态）
第一第二关 我相信来到这个吧上的人都已经明白了，最后一点，简单来说就是对生活要有目标，对未来有憧憬，或者有想守护的人或者物
加油吧 各位。。改写程序。改定命运。。自己的生活只能自己体会。。。最后一点多看书。

这是影响你是否口吃的一些关键心态，有兴趣可以思考参考下。

感谢分享知识经验，请继续

三点：
遇事不慌 要淡定
遇到困难 不要怕 要有勇气
对生活有追求，对人生有希望，做人要内求
其实这三点都是前面说的程序。
也就是你遇事会慌 、遇到困难会害怕、都是你已经养成的习惯，就好比你拿筷子习惯用右手一样，都已经刻在你骨子里了。，，，这些事情的发生往往就在一瞬间，有时候都会不自觉的发生，所以要时时刻刻保持警惕。
其实都是可以改变的，但困难总是会有的，就看你能不能坚持住自己心中的目标了。
这是一条很简单的路，因为不靠外物就可以完成
但是又是一条很困难的路，他要你改变多年来的行为习惯和思维习惯， 这不亚于戒烟，戒酒，戒色，减肥，因为你时时刻刻保持面对困难的勇气，以及良好的心态。这对一个人的心境要求很高。

这些的程序 就是所谓的命
有道是 ——万般皆是命 半点不由人
但—— 大道五十 天衍四九 遁去其一
就看你是否敢于重新塑造一个自己，改写程序，改写命运

身是菩提树
心如明镜台
时时勤拂拭
勿使惹尘埃