家人们，问一下，净量183的身高，减到多少合适？
减肥吧
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level 7
贴吧用户_QU93EU4 楼主
目前已经从93.5公斤减到84.5，主打听劝。
2024年07月16日 08点07分 1
level 2
夜雨江船
这重量就行了吧 做力量吧 我也183，你这重量就我理想体重了 ，
2024年07月16日 12点07分 0
贴吧用户_QU93EU4
想搞到72公斤左右，我之前是68公斤，那个时候瘦的跟杆子似的[笑眼]
2024年07月16日 13点07分
level 9
往事吹乱思绪
嫉妒你的身高，所以不说。再见。
2024年07月16日 08点07分 2
八啦啦
哈哈哈哈哈哈哈哈
2024年07月16日 08点07分
level 10
阿PP呀
体脂率高就减到150斤左右开始增肌塑型 体脂率低的话你应该不会问这问题
2024年07月16日 09点07分 5
贴吧用户_QU93EU4
确实高，我体脂率27，以前19[泪]
2024年07月16日 13点07分
阿PP呀
@贴吧用户_QU93EU4 那就信我的吧 150可以停了 你这体脂率再怎么减 也只能从大胖子减成瘦胖子 全身除了骨头就是肥肉 我也是你这身高体重下来的 只有让肌肉填充到该填充的部位 反复刷 才能有效改变体型
2024年07月16日 14点07分
贴吧用户_QU93EU4
@阿PP呀 150之后做什么运动[滑稽]
2024年07月16日 14点07分
阿PP呀
@贴吧用户_QU93EU4 撸铁 网上很多训练计划 选一个自己能坚持的 我目前练了3周 比减重难太多了[狂汗]
2024年07月16日 14点07分
level 10
道心破碎了
24*1.83*1.83
2024年07月16日 10点07分 6
level 11
贴$吧用$户
142斤是最佳体重
2024年07月16日 10点07分 7
贴吧用户_QU93EU4
145斤可以嘛[小乖]
2024年07月16日 13点07分
贴$吧用$户
@贴吧用户_QU93EU4 也可以，不超太多就行，这个体重，身躯四肢都比较均匀，而且没有肚腩
2024年07月16日 23点07分
level 13
健硕
用bmi衡量
2024年07月16日 13点07分 9
level 7
贴吧用户_QU93EU4 楼主
又挥汗如雨了一把[滑稽]
2024年07月16日 13点07分 10
level 1
九丶天
这身高，男人没155就是残，把肌肉练起来就可以了
2024年07月16日 15点07分 11
level 7
贴吧用户_QU93EU4 楼主
别沉
2024年07月17日 09点07分 12
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