level 6
早睡，睡到自然醒，然后刷了半小时短视频，没刷到美女，感觉号算是养成了
中午，写了2小时代码，解决了一个问题bug
下午，打游戏
缺少了戒色文章的观看
2024年07月13日 04点07分
1
level 10
刷短视频不是刷不到短视频就养成了，它冷不定有时候你看的频道都会出来下，不要主动去找，放平常心，当心是心魔怂恿
2024年07月13日 04点07分
3
level 13
加油戒，多学习戒色知识，提高觉悟，只有觉悟高了才能降服心魔
2024年07月13日 05点07分
6
level 8
继续加油，但还是建议少刷视频，不管有无女色，刷视频本身没啥意义
2024年07月13日 06点07分
8
level 12
如果你邪淫时间久远，最开始可以适当降低要求。但选择性的不能破:不看黄，不看擦边，不熬夜，但后面陆续着要克制住不看无意义的短视频、直播，把精力用到学习和工作上
2024年07月13日 06点07分
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