戒小说体会
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我是小鲜肉2 楼主
十几年书虫，期间也戒过很多次，没有超过三个月的，直到去年清明左右到现在，算是戒得相对比较稳固了，分享一点个人体会。（五一的时候破戒一次，下面会讲到。）
#戒小说#
2024年07月12日 12点07分 1
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我是小鲜肉2 楼主
我是在认真看完了《走向光明》，并付诸行动之后，才开始有了质的飞跃。它表面上是一本戒色书，实际能灵活运用到很多方面。它的理论已经很成熟了，印象最深的就是系统戒色论（可引伸为系统戒小说）。
2024年07月12日 12点07分 2
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我是小鲜肉2 楼主
简单说下系统戒色论：我们人说话做事，并不是单一的，我们每时每刻都处在一个系统的环境之中，可以用能量场来形容，能量场会影响人的言行和状态，而戒色（或戒小说等），就要积累正能量，减少负能量，这样就能越戒越容易越轻松。
2024年07月12日 13点07分 3
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我是小鲜肉2 楼主
昨晚睡觉了没有继续说，有空会持续更新帖子的。
2024年07月12日 23点07分 4
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我是小鲜肉2 楼主
说正负能量还是有点模糊，具体点有哪些呢？正能量：好习惯，正念正行正言。例如：早睡早起，适当锻炼，读有益书籍（非网络小说），修身等。负能量：坏习惯，不好的言行念头。例如：熬夜，懒惰，拖延，逃避，自私，傲慢，无礼，不爱运动，沉迷网络、游戏、色情、意淫，等等。
2024年07月13日 00点07分 5
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