70后，第一次喝酒应该是上大学时候，就是跟同学们有时候喝啤酒，那时候钱少喝的也不多。工作后，单位那时候应酬或接待要喝酒，我是年轻人，领导让给客人敬酒，有几次喝醉了，吐的很厉害，这时候知道自己的酒量最多4-5两，而且不敢喝快酒，我说的是喝这么多就要吐了，话会比较多，但是不会闹事等什么的。后来，一直就这样，也没有可以去关注喝酒，一般就同事、朋友或者过年有时候聚会喝酒，可能是因为自己不会躲酒，喝酒比较老实，所以一年有那么几次会喝多了，但是自己平时不会在一个人吃饭时喝酒。
最近几年吧，我也没注意是从啥时候开始的，就是感觉晚上吃饭的时候，想喝点小酒，有时候是白酒（2杯-估计1两多）有时候花雕150毫升有时候是啤酒一瓶，我喝酒都是习惯一边吃主食一边喝，这样就会晚上吃的比较多，加上吃饭比较晚（一般都会7点多了），经常吃完饭后肚子圆鼓鼓的，然后10点左右还是胀的，必须走路才能缓解一些，不知道这是不是酒瘾啊。想戒酒，或者只是在必要的节日、接待、聚会时才喝。

小瘾不算瘾

量都是慢慢喝起来的……趁现在量还小 能戒就戒吧…不要像我这样 我每天1.2斤以上

你这种是心瘾，你控制下不要每天都喝，也就是说时间不要固定死，想喝的时候喝点，不想喝就不喝。

不算酒瘾，你这很正常，男人到了四五十岁喝点小酒都是正常的。酒鬼是找酒喝，半天没喝酒就慌，每天不喝醉是不会停的，没有菜，随时都可以喝。

酒戒了，晚餐少吃，关注健康

老哥和我一样，我是几年了，都是75毫升左右白酒或者一罐啤酒，晚餐，其它时间不喝，也不会喝多

有酒瘾也是小酒瘾，我喝了二十年啤酒，也都是聚会跟好朋友喝，也不喜欢经常喝觉得是负担，自己从来不喝，真正的酒瘾是我大爷家大哥，一天中午晚上两顿白酒，一顿六七两，有人陪一顿一斤多，朋友在一起聚啥的那就二斤起步吧，一边喝一边出汗不醉也就吃两三口菜，现在脑出血躺两年了

没事该喝就喝点，这点没啥问题，年纪也到啦，没必要戒

酒肯定是影响到你了，不然你不会找到这里~！
这里面，不同的！戒酒吧里面，你如果现实就是你所说的那样，那并没有参考价值~
你从生活中查找别扭之处，是不是酒带来的，然后看看吧~
按你描述的酒问题，不是问题！

最近这两天，大部分晚上喝了一听500毫升易拉罐的青岛啤酒，前天在外边和朋友喝了2升青岛鲜啤，有一天喝了1两半的50度白酒，总的来说总量虽然不大，但是基本上没有间断，晚上用餐依然影响睡眠。

当然是酒瘾了！肚子鼓鼓的说明消化不好了，胃气上逆，应该戒掉，多吃点清淡的好。

昨天忍不住，又买了一桶花雕，1.8升，一般我能喝一周左右，花雕度数有13-15度吧，这样算下来好像每次有200多毫升了。所以，平时不要轻易说孩子或别人如何没有毅力，为什么改不了什么不良习惯，其实人都差不多，坚持正确认识，慢慢会越来越好的吧。

最近这一段时间，晚上都睡得很差，基本上都是4点多就醒了。今天能感觉出来睡眠差的影响了，感觉精神状态不好。昨天晚上，跟朋友一起吃饭，结果又喝了2两白酒，他们喝的红酒。
我都惭愧来这里说自己准备戒酒。