我不清楚冥想是啥意思，后来去Futureofmankind查了相关资料才稍微了解一点，说下个人观点。
1.冥想是基于一种每个人都习以为常的能力的有意识使用——观察能力。
2.冥想倾向于自我观察，客观的，对状态的对记忆的，就像有一台摄像机拍自己那种？另外还有对自己心声心像的观察？…类似中文中的反省？
3.冥想分为纯粹的观察、带着问题观察、代入式观察。
4.冥想观察所得的认知，要被彻底和有意识地考虑实现并坚持实践时，才能变得有效和有价值。光是观察可不够，还要不断思考实践。
5.冥想句子是某种对于人自我的通用有效的思想思路，可以通过冥想诵读重复刻在记忆中，形成反射。
6.Figu固定时间的和平冥想，意味着你确切的知道此时此刻宇宙中有那么一大群人和你一起做着自我观察。虽然做着各种的自我观察，但是你们同为宇宙中不同发展程度的自然观察者，以及后续的思考实践者。这样的自我观察是有益于实现自我和平的。也因此有归属感。
7.以上仅为个人拙见。

观察自己和观察自然差不多，显然前者更加困难，毕竟并没有摄像机能让人实时观察自己的全部，人要全面客观看待自己是比较难的。人对自然现象系统规律与控制的观察观测探索实验实践比研究人类自己这个整体复杂系统的规律与容易的多，而两者都同为自然整体的一部分。