本人买的炎字黑锋配的rcs片，用的地中海拉法开弓拉力大约38磅，目前正好玩了两个月已经10米稳定了，在练18m靶。
之前的两个月练了一个月网上大量推荐的靠位唇角射法和，又练了一个月竞反用的地中海式射法，到18米道上后感觉地中海射法的精准度和稳定性要优秀的多，是不是以后还是要以地中海射法为主训练呢？

第一次用地中海打18m最好的一次是这样

用靠唇角打的最好的一次是这样

真的烂，可以说是一点都没有入门，我估计你练基本动作都是错的，靠位不行，很明显你的左右偏差很大，重新开始练习吧！忘掉你之前的动作，全是错的，射箭的基本框架不对，就没有一条可以让你改的地方，菜鸟你先在哔哩哔哩上多学习一下，先练练射一条竖线吧，再保证每次都能射成一条竖线，才去考虑其他吧！

玩地中海 但是一切的前提是动作规范 先联系身体架子吧

1，地中海和下三指也需要跟弓片相互选择。下三指没有上下弓档差。
2，如果你选择目视参照物打准，那么就要学习差距法，或者说gap法。先找到自己目前磅数+靠位点的归零点。在通过更换靠位手指或增减箭重来确定落点。
3，如果你想学习最原始的直觉瞄准，那么就要付出大量的时间和训练。并且对差距法已经有一定的概念（或者说上手程度）。再学习目视点的直觉打法。具体细节可以B站搜狼叔的教程，并且直觉射法更偏向于个人向。需要多学多看多问多练，然后逐步总结出自己的一套射感

卖油翁的精神，唯手熟耳。一年射它10万箭，把动作固定下来，剩下就是感觉

核心是直线力 直线力 直线力，直线力要靠背加力来实现，背加力是靠主观控制的 而且要持续用力 不能中断

本来就不是地中海就是下三指，30 米内你哪个用的顺手用哪个呗，关键是开弓后靠位每次要一致，形成肌肉记忆，你这 18 米落点左右间距有点大啊，绝逼是靠位和撒放问题

地中海射法也可以嘴角靠位啊，用竞反靠位最大的问题是瞄准，箭尾更接近眼睛瞄准偏差就梗小一些，楼主用两种方法打的散步差别单纯是熟练度的问题而已

你们多长的胳膊靠嘴角感觉箭很无力啊，我弓45磅，新手瞎玩，我都是拉到耳朵后面，就是精准度不高，20米到30米比楼主的散步点还大

这些都不重要 重要的就是整个人框架的稳定一致。比如三角结构对不对，前手推弓是否稳定 后手靠位每次是否一致，是否是稳定的背加力。至于怎么瞄，哪个手指靠，地中海还是下三指，都可以很准

看看B站教学视频，自己拍自己姿势对对动作吧！看靶面密度还不如我指导过三次的新手！

推荐B站看看水汽灵心前辈的基础教程，然后再看《美猎大师课》，最后再看三河的《秃弓大师》（其实这个主要是说只要架构稳定，各种动作都可以很准，会有很多不经意的启发），适合自己的就是好的。

去箭馆让指导下试试